ਡਬਲ ਚਿਨ ਨਾਲ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਿਣ, ਤਾਂ ਵਰਤੋ ਇਹ ਉਪਾਅ

ਆਸਮਾਨ ਨੂੰ ਚੁੰਮੋ: ਸਿੱਧੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਜਾਓ। ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਓ। ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚੋ ਤੇ ਉੱਤੇ ਵੱਲ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ੋਰ ਲਾਓ, ਮੰਨੋ ਜਿਵੇਂ ਆਕਾਸ਼ ਨੂੰ ਚੁੰਮ ਰਹੇ ਹੋਵੋ। 5 ਸਕਿੰਟਾਂ ਤਕ ਇਵੇਂ ਰਹੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 10 ਵਾਰ ਕਰੋ।

ਗੁਬਾਰੇ ਫੁਲਾਓ: ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਗੁਬਾਰੇ ਵੀ ਫੁਲਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਭਰ ਲਓ ਜਿਵੇਂ ਗੁਬਾਰਾ ਫੁਲਾਉਣ ਲਈ ਭਰੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ 5 ਸਕਿੰਟ ਰੁਕੋ ਤੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾ ਕੇ ਆਰਾਮ ਦਿਉ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ 5 ਤੋਂ 10 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ।