ਕਿਹੜੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਰਹੇਗੀ ਵਧੀਆ? ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਣ ਲਓ
ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਸਹੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
Best Sunscreen : ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਨਾਲ ਸਨ ਟੈਨ ਅਤੇ ਸਨ ਬਰਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ (UV) ਕਿਰਨਾਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਰਿੰਕਲਸ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ ਆਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ ਕਾਰਨ ਸਕਿਨ 'ਤੇ ਕਾਲੇ ਧੱਬੇ ਜਾਂ ਧੱਫੜ ਵੀ ਨਜ਼ਰ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾ ਕੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਇੰਨੇ ਸਾਰੇ ਆਪਸ਼ਨ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਖਰੀਦਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜਾ ਨਹੀਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ। ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸੀਂ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਿਨ ਦੇ ਲਈ ਕਿਹੜੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਵਧੀਆ ਹੈ।
1. ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਸਮਝੋ
ਸੁੰਦਰਤਾ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਕੀ ਹੈ। ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਦੇ ਲਈ, ਜੈੱਲ-ਬੇਸਡ ਜਾਂ ਵਾਟਰ-ਬੇਸਡ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਚੁਣੋ। ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਲਈ ਕਰੀਮ-ਬੇਸਡ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਿਨ ਸੈਂਸੇਟਿਵ ਹੈ, ਤਾਂ ਫ੍ਰੈਗਰੈਂਸ-ਫ੍ਰੀ ਅਤੇ ਹਾਈਪੋਲੇਰਜੈਨਿਕ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਨਾਨ-ਕਾਮੇਡੋਜੈਨਿਕ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਬਲਾਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ।
2. SPF ਕੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
SPF ਭਾਵ Sun Protection Factor, ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਕਿੰਨੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮਿਲੇਗੀ। SPF 30 - UVB ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ 97% ਸੁਰੱਖਿਆ, SPF 50 - 98% ਤੱਕ, SPF 15 - ਘੱਟ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਲਈ, 30 ਤੋਂ ਘੱਟ SPF ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ।
3. Broad Spectrum ਜ਼ਰੂਰੀ
ਤੁਹਾਡੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਵਿੱਚ Broad Spectrum ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਭਾਵ ਇਸਨੂੰ UVA ਅਤੇ UVB ਦੋਵਾਂ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਯੂਵੀਏ ਕਿਰਨਾਂ ਉਮਰ ਵਧਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਯੂਵੀਬੀ ਕਿਰਨਾਂ ਧੁੱਪ ਨਾਲ ਜਲਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
4. PA ਰੇਟਿੰਗ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸਮਝੋ
ਜੇਕਰ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ PA+++ ਲਿਖਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ UVA ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। PA+ ਘੱਟ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈ, PA++ ਮੀਡੀਅਮ, PA+++ ਹਾਈ ਹੈ, PA++++ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਾਈ। PA+++ ਜਾਂ PA++++ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
5. ਵਾਟਰ ਰੈਸੀਸਟੈਂਟ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤੈਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਵਾਟਰ ਰੈਸੀਸਟੈਂਟ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਹੇਗੀ। ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਹਰ 2-3 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਲਗਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
Before You Go
ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਦਾ ਵੱਡਾ ਐਕਸ਼ਨ, 8 ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਤੇ ਖਰੀਦ ‘ਤੇ ਰੋਕ
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ
