ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ

ਕੀ ਹਰ ਦਵਾਈ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਜਾਣੋ ਵਿਗਿਆਨ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣਾ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾ ਲਓ।

ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਜੂਸ ਅਤੇ ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਦਵਾਈ ਵੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਸਹੀ ਹੈ? ਕੀ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ? ਦਰਅਸਲ, ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਕਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਇਸ ਆਰਟਿਕਲ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ।

ਕੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਲਈ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣਗੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ ਅਜਿਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ? ਜਰਮਨ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਆਫ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਦੀ ਬੁਲਾਰੇ ਉਰਸੁਲਾ ਸੇਲਰਬਰਗ ਨੇ ਇਕ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿਚ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਦੁੱਧ ਵਰਗੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਡਰੱਗ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦਰਅਸਲ, ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਰਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਦਵਾਈ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: Ginger jaggery in cold: ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਤਬੀਅਤ ਹੋ ਰਹੀ ਖਰਾਬ, ਤਾਂ ਗੁੜ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਨਾਲ ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ, ਇਦਾਂ ਕਰੋ ਸੇਵਨ

ਕਿਹੜੀ ਦਵਾਈ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ?

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣਾ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾ ਲਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਦਵਾਈ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦਵਾਈ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੂਸ ਨਾਲ ਦਵਾਈ ਲੈਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ

ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਦਵਾਈ ਲੈਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਜਰਮਨ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਆਫ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਦੀ ਬੁਲਾਰਾ ਉਰਸੁਲਾ ਸੇਲਰਬਰਗ ਆਪਣੀ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿਚ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਇਹ ਜੂਸ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਡਰੱਗ ਨੂੰ ਘੁਲਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਐਨਜ਼ਾਈਮਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਕ ਗਿਲਾਸ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਹੀ ਲਓ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਅਨਹੈਲਥੀ ਖਾ ਕੇ, ਪੈਗ ਲਾ ਕੇ ਦੇਰ ਰਾਤ ਤੱਕ ਜਾਗਣ ਵਾਲੇ ਸੁਣ ਲਓ...ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕੀ ਪੈ ਰਿਹਾ ਅਸਰ

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

ਹੋਰ ਵੇਖੋ
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ

ਲੁਧਿਆਣਾ 'ਚ ਇਮਾਰਤ ਡਿੱਗਣ ਕਾਰਨ 1 ਦੀ ਮੌਤ,  8 ਨੂੰ ਕੱਢਿਆ ਬਾਹਰ , 1 ਅਜੇ ਵੀ ਲਾਪਤਾ, CM ਮਾਨ ਨੇ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਸਖ਼ਤ ਨਿਰਦੇਸ਼
ਲੁਧਿਆਣਾ 'ਚ ਇਮਾਰਤ ਡਿੱਗਣ ਕਾਰਨ 1 ਦੀ ਮੌਤ, 8 ਨੂੰ ਕੱਢਿਆ ਬਾਹਰ , 1 ਅਜੇ ਵੀ ਲਾਪਤਾ, CM ਮਾਨ ਨੇ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਸਖ਼ਤ ਨਿਰਦੇਸ਼
Sunanda Sharma: ਸੁਨੰਦਾ ਸ਼ਰਮਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਵੱਡੀ ਕਾਰਵਾਈ, ਗਾਇਕਾ ਨੂੰ ਧਮਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਨਾਮੀ ਪ੍ਰੋਡਿਊਸਰ ਗ੍ਰਿਫਤਾਰ; ਇੰਝ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅੱਤਿਆਚਾਰ
ਸੁਨੰਦਾ ਸ਼ਰਮਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਵੱਡੀ ਕਾਰਵਾਈ, ਗਾਇਕਾ ਨੂੰ ਧਮਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਨਾਮੀ ਪ੍ਰੋਡਿਊਸਰ ਗ੍ਰਿਫਤਾਰ; ਇੰਝ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅੱਤਿਆਚਾਰ
Punjab News: ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਲਈ 36 ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਸਿੰਗਾਪੁਰ ਰਵਾਨਾ, CM ਮਾਨ ਨੇ ਦਿਖਾਈ ਹਰੀ ਝੰਡੀ, 300 ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਵਾਸਤੇ ਵਿਦੇਸ਼ ਭੇਜਣ ਵਾਲਾ ਪਹਿਲਾ ਸੂਬਾ ਬਣਿਆ ਪੰਜਾਬ
Punjab News: ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਲਈ 36 ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਸਿੰਗਾਪੁਰ ਰਵਾਨਾ, CM ਮਾਨ ਨੇ ਦਿਖਾਈ ਹਰੀ ਝੰਡੀ, 300 ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਵਾਸਤੇ ਵਿਦੇਸ਼ ਭੇਜਣ ਵਾਲਾ ਪਹਿਲਾ ਸੂਬਾ ਬਣਿਆ ਪੰਜਾਬ
Champions Tophy Final: ਚੈਂਪੀਅਨਜ਼ ਟਰਾਫੀ ਫਾਈਨਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਤੇ 3 ਸਟਾਰ ਖਿਡਾਰੀ ਲੈਣਗੇ ਸੰਨਿਆਸ, ਇਹ ਹੋਏਗਾ ਆਖਰੀ ਮੈਚ!
ਚੈਂਪੀਅਨਜ਼ ਟਰਾਫੀ ਫਾਈਨਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਤੇ 3 ਸਟਾਰ ਖਿਡਾਰੀ ਲੈਣਗੇ ਸੰਨਿਆਸ, ਇਹ ਹੋਏਗਾ ਆਖਰੀ ਮੈਚ!
Advertisement
ABP Premium

ਵੀਡੀਓਜ਼

Jagjit Singh Dhallewal| ਸਾਨੂੰ ਕੋਈ ਹਰਾਉਣ ਵਾਲ ਜੰਮਿਆ ਨਹੀਂ, ਹਰ ਹਾਲ ਜਿੱਤਾਂਗੇ | Women's Day | Kisan |Akali Dal Resign| ਜਥੇਦਾਰ ਨੂੰ ਹਟਾਏ ਜਾਣ ਦਾ ਰੋਸ਼ , ਹਰਿਆਣਾ ਤੋਂ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਨੂੰ ਲੱਗਿਆ ਸੇਕ| Sukhbir Badal|Ravneet Bittu| ਰਵਨੀਤ ਬਿੱਟੂ ਸਮੇਤ 3 ਲੀਡਰਾਂ ਵਿਰੁੱਧ ਚਾਰਜਸ਼ੀਟ, ਲੁਧਿਆਣਾ ਅਦਾਲਤ 'ਚ ਪੇਸ਼ ਹੋਣ ਦੇ ਹੁਕਮ|Ludhiana36 ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਸਿੰਗਾਪੁਰ ਰਵਾਨਾ, ਹੁਣ ਰੱਟੇਬਾਜ਼ੀ ਨਹੀਂ ਪ੍ਰੈਕਟੀਕਲ ਗਿਆਨ ਜ਼ਰੂਰੀ|Bhagwant Mann|Punjab News|

ਫੋਟੋਗੈਲਰੀ

ਪਰਸਨਲ ਕਾਰਨਰ

ਟੌਪ ਆਰਟੀਕਲ
ਟੌਪ ਰੀਲਜ਼
ਲੁਧਿਆਣਾ 'ਚ ਇਮਾਰਤ ਡਿੱਗਣ ਕਾਰਨ 1 ਦੀ ਮੌਤ,  8 ਨੂੰ ਕੱਢਿਆ ਬਾਹਰ , 1 ਅਜੇ ਵੀ ਲਾਪਤਾ, CM ਮਾਨ ਨੇ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਸਖ਼ਤ ਨਿਰਦੇਸ਼
ਲੁਧਿਆਣਾ 'ਚ ਇਮਾਰਤ ਡਿੱਗਣ ਕਾਰਨ 1 ਦੀ ਮੌਤ, 8 ਨੂੰ ਕੱਢਿਆ ਬਾਹਰ , 1 ਅਜੇ ਵੀ ਲਾਪਤਾ, CM ਮਾਨ ਨੇ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਸਖ਼ਤ ਨਿਰਦੇਸ਼
Sunanda Sharma: ਸੁਨੰਦਾ ਸ਼ਰਮਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਵੱਡੀ ਕਾਰਵਾਈ, ਗਾਇਕਾ ਨੂੰ ਧਮਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਨਾਮੀ ਪ੍ਰੋਡਿਊਸਰ ਗ੍ਰਿਫਤਾਰ; ਇੰਝ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅੱਤਿਆਚਾਰ
ਸੁਨੰਦਾ ਸ਼ਰਮਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਵੱਡੀ ਕਾਰਵਾਈ, ਗਾਇਕਾ ਨੂੰ ਧਮਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਨਾਮੀ ਪ੍ਰੋਡਿਊਸਰ ਗ੍ਰਿਫਤਾਰ; ਇੰਝ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅੱਤਿਆਚਾਰ
Punjab News: ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਲਈ 36 ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਸਿੰਗਾਪੁਰ ਰਵਾਨਾ, CM ਮਾਨ ਨੇ ਦਿਖਾਈ ਹਰੀ ਝੰਡੀ, 300 ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਵਾਸਤੇ ਵਿਦੇਸ਼ ਭੇਜਣ ਵਾਲਾ ਪਹਿਲਾ ਸੂਬਾ ਬਣਿਆ ਪੰਜਾਬ
Punjab News: ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਲਈ 36 ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਸਿੰਗਾਪੁਰ ਰਵਾਨਾ, CM ਮਾਨ ਨੇ ਦਿਖਾਈ ਹਰੀ ਝੰਡੀ, 300 ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਵਾਸਤੇ ਵਿਦੇਸ਼ ਭੇਜਣ ਵਾਲਾ ਪਹਿਲਾ ਸੂਬਾ ਬਣਿਆ ਪੰਜਾਬ
Champions Tophy Final: ਚੈਂਪੀਅਨਜ਼ ਟਰਾਫੀ ਫਾਈਨਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਤੇ 3 ਸਟਾਰ ਖਿਡਾਰੀ ਲੈਣਗੇ ਸੰਨਿਆਸ, ਇਹ ਹੋਏਗਾ ਆਖਰੀ ਮੈਚ!
ਚੈਂਪੀਅਨਜ਼ ਟਰਾਫੀ ਫਾਈਨਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਤੇ 3 ਸਟਾਰ ਖਿਡਾਰੀ ਲੈਣਗੇ ਸੰਨਿਆਸ, ਇਹ ਹੋਏਗਾ ਆਖਰੀ ਮੈਚ!
ਉਪ ਰਾਸ਼ਟਰਪਤੀ ਜਗਦੀਸ਼ ਧਨਖੜ AIIMS 'ਚ ਭਰਤੀ, ਛਾਤੀ 'ਚ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹੁੰਚੇ ਹਸਪਤਾਲ, ਜਾਣੋ ਸਿਹਤ ਅਪਡੇਟ
ਉਪ ਰਾਸ਼ਟਰਪਤੀ ਜਗਦੀਸ਼ ਧਨਖੜ AIIMS 'ਚ ਭਰਤੀ, ਛਾਤੀ 'ਚ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹੁੰਚੇ ਹਸਪਤਾਲ, ਜਾਣੋ ਸਿਹਤ ਅਪਡੇਟ
US Travel Alert: ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਅਮਰੀਕਾ ਵੱਲੋਂ ਆਪਣੇ ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਲਈ ਚੇਤਾਵਨੀ ਜਾਰੀ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ ਦੀ ਨਾ ਕਰਨ ਯਾਤਰਾ
US Travel Alert: ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਅਮਰੀਕਾ ਵੱਲੋਂ ਆਪਣੇ ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਲਈ ਚੇਤਾਵਨੀ ਜਾਰੀ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ ਦੀ ਨਾ ਕਰਨ ਯਾਤਰਾ
IIFA OTT Awards Winners list: ਪੰਚਾਇਤ ਸੀਜ਼ਨ-3, ਅਮਰ ਸਿੰਘ ਚਮਕੀਲਾ ਸਣੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਫਿਲਮਾਂ ਨੇ ਜਿੱਤੇ ਅਵਾਰਡ, ਇੱਥੇ ਵੇਖੋ ਪੂਰੀ ਲਿਸਟ
ਪੰਚਾਇਤ ਸੀਜ਼ਨ-3, ਅਮਰ ਸਿੰਘ ਚਮਕੀਲਾ ਸਣੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਫਿਲਮਾਂ ਨੇ ਜਿੱਤੇ ਅਵਾਰਡ, ਇੱਥੇ ਵੇਖੋ ਪੂਰੀ ਲਿਸਟ
2 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ 1000 ਮੌਤਾਂ, ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ ਘੁੰਮਾਇਆ, ਸੀਰੀਆ 'ਚ ਹਾਲਾਤ ਖਰਾਬ
2 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ 1000 ਮੌਤਾਂ, ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ ਘੁੰਮਾਇਆ, ਸੀਰੀਆ 'ਚ ਹਾਲਾਤ ਖਰਾਬ
Embed widget