Garlic Benefits: ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਵਰਦਾਨ ਹੈ ਲੱਸਣ ਦਾ ਸੇਵਨ! ਡਾਈਟ 'ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਮਿਲਦੇ ਗਜ਼ਬ ਫਾਇਦੇ
ਲੱਸਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵਰਦਾਨ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਲਈ ਇਹ ਰਾਮਬਾਣ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਣ।
Consuming Garlic Benefits: ਲੱਸਣ ਆਪਣੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭਾਰਤੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਲੱਸਣ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਦੇ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਚਾ ਖਾਧਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਕੱਚਾ ਲਸਣ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਚਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਸੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਲੱਸਣ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦਾ ਟੈਸਟੋਸਟ੍ਰੋਨ ਲੈਵਲ ਵੀ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਗੂੜ੍ਹੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਲੱਸਣ ਕਿੰਨਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਲੱਸਣ ਕਿਵੇਂ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ?
ਲੱਸਣ bed time ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਲੱਸਣ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਉਤਸ਼ਾਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਲੱਸਣ ਵਿੱਚ ਐਫਰੋਡਿਸੀਆਕ ਨਾਮਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ। ਲੱਸਣ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਵੀ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਇਹ ਵੀ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਲੱਸਣ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਕੱਚਾ ਲੱਸਣ ਖਾਣਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਰਾਹਤ
ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਸਬੰਧਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ 'ਚ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਗੁਪਤ ਅੰਗ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਲੱਸਣ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵੀ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਲੱਸਣ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵੀ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਲੱਸਣ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ?
ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ 1 ਜਾਂ 2 ਕੱਚੇ ਲੱਸਣ ਦੀਆਂ ਕਲੀਆਂ ਖਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਲੱਸਣ ਦੀਆਂ 4-5 ਕਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ 'ਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪੁਰਸ਼ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਲੱਸਣ ਦੀਆਂ 2 ਕਲੀਆਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਮਰਦਾਨਾ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਲੱਸਣ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਾਇਆ ਜਾਏ?
ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਲੱਸਣ ਖਾਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲੱਸਣ ਦੀਆਂ 3 ਤੋਂ 4 ਕਲੀਆਂ ਲੈ ਕੇ ਉਸ ਵਿਚ ਅੱਧਾ ਅਦਰਕ ਮਿਲਾ ਲਓ। ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਓ। ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਖਾਓ।
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ : ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਧਾਉਣ 'ਚ ਮਦਦਗਾਰ ਇਹ 5 ਡਰਿੰਕ! ਜਾਣੋ ਪੀਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ
Disclaimer: ਖ਼ਬਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਕੁਝ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੀਡੀਆ ਰਿਪੋਰਟਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ
