Hair Care during Monsoon:ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮੁਲਾਇਮ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਦੇਖਭਾਲ...ਨਹੀਂ ਝੜਨਗੇ ਵਾਲ
ਮਾਨਸੂਨ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਥੋੜਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਵਧਦੀ ਨਮੀ ਅਤੇ ਮੀਂਹ ਦਾ ਪਾਣੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡੈਂਡਰਫ, ਸਕੈਲਪ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਵੀ ਪੀੜਤ ਹੋਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਹਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਸੰਘਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਾਨਸੂਨ ਵਿੱਚ। ਮਾਨਸੂਨ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਥੋੜਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਵਧੀ ਹੋਈ ਨਮੀ, ਮੀਂਹ ਦਾ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡੈਂਡਰਫ, ਸਕੈਲਪ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਵੀ ਪੀੜਤ ਹੋਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਮਾਨਸੂਨ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਮਾਨਸੂਨ ਦੌਰਾਨ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ।
ਮਾਨਸੂਨ 'ਚ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਕੁਝ ਟਿਪਸ
1. ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ
ਰੁਟੀਨ ਦੌਰਾਨ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਈ ਧੂੜ, ਪਸੀਨਾ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਧੋਵੋ। ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
2. ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਕਰੋ
ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੁਖ਼ੇਪਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਲਗਾਉਣ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।
3. ਭਾਰੀ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਮਾਨਸੂਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਭਾਰੀ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਿਵੇਂ ਜੈੱਲ, ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਸੀਰਮ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੇਲਯੁਕਤ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਹਲਕੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
4. ਚੌੜੇ ਦੰਦਾਂ ਵਾਲੀ ਕੰਘੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਗਿੱਲੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਾਉਣ ਲਈ ਚੌੜੇ ਦੰਦਾਂ ਵਾਲੀ ਕੰਘੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਗਿੱਲੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਬੁਰਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਵਾਲ ਝੜ ਸਕਦੇ ਹਨ।
5. ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮੀਂਹ ਦੇ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬਚਾਓ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੀਂਹ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਫ਼, ਟੋਪੀ ਜਾਂ ਛੱਤਰੀ ਨਾਲ ਢੱਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
6. ਵਾਧੂ ਗਰਮ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਗਰਮ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਟੂਲਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਲੋ ਡਰਾਇਰ, ਸਟ੍ਰੇਟਨਰ ਅਤੇ ਕਰਲਿੰਗ ਆਇਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰੋ। ਗਰਮੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਰੁਖ਼ੇ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਵਾ ਵਿਚ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ।
7. ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਖਾਓ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਪੋਸ਼ਣ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ, ਘੱਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੇਲ ਵਰਗੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖੋ।
8. ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ
ਨਿਯਮਤ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਗਰਮ ਤੇਲ (ਨਾਰੀਅਲ, ਬਦਾਮ ਜਾਂ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ) ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਜਾਂ ਰਾਤ ਭਰ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ।
9. ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟ੍ਰਿਮ ਕਰੋ
ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਫੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟ੍ਰਿਮ ਕਰੋ। ਟ੍ਰਿਮਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇਗੀ। ਟ੍ਰਿਮਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
10. ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰੋ
ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਗੜਨ ਜਾਂ ਰਗੜਨ ਤੋਂ ਬਚੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਵਾਲ ਟੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਰਮ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸੁਕਾਓ।
ਨੋਟ ਕਰੋ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਵਾਲ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਮਾਨਸੂਨ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
Disclaimer: ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦੱਸੇ ਗਏ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ,ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਓ।
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ
