Health Tips : ਗੁਲਾਬੀ ਸਰਦੀ 'ਚ ਇਸ ਚਾਹ ਨਾਲ ਕਰੋ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ, ਵਧੇਗੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਅਤੇ ਵਾਇਰਲ ਤੋਂ ਹੋਵੇਗਾ ਬਚਾਅ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੁੱਧ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇੱਥੇ ਗੁਲਾਬੀ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਲਈ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚਾਹ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਇਰਲ ਸਮੇਤ ਹੋਰ ਮੌਸਮੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ।
Tea For Changing Weather : ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਚਾਹ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਚਾਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨਵੀਂ ਊਰਜਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਾਹ 'ਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੈਫੀਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੁੱਧ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇੱਥੇ ਗੁਲਾਬੀ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਲਈ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚਾਹ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਇਰਲ ਸਮੇਤ ਹੋਰ ਮੌਸਮੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (Seasonal Diseases) ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ।
ਗੁਲਾਬੀ ਸਰਦੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਹਲਕੀ ਠੰਡ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। ਅੱਧ ਅਕਤੂਬਰ ਤੋਂ ਅੱਧ ਨਵੰਬਰ ਤੱਕ ਅਤੇ ਮਾਰਚ ਦਾ ਮਹੀਨਾ ਅਜਿਹੀ ਗੁਲਾਬੀ ਸਰਦੀਆਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਂਜ ਇਹ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਰਦੀ, ਬਲਗਮ ਅਤੇ ਵਾਇਰਲ (Cold, Phlegm & Viral) ਵਰਗੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਲੁਕ-ਛਿਪ ਕੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਲਪੇਟ ਵਿਚ ਲੈ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਦੋਂ ਸਰਦੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦਾ ਅਸਰ ਪੈ ਗਿਆ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਦੱਸੀਆਂ ਗਈਆਂ ਦੋ ਚਾਹ ਤੁਹਾਡੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ।
ਹਲਕੀ ਸਰਦੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚਾਹ ਕਿਹੜੀ ਹੈ ?
ਗੁਲਾਬੀ ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋ ਚਾਹ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ...
- ਲੌਂਗ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ
- ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹਰੇ ਪੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਚਾਹ
ਇਹ ਚਾਹ ਬਿਹਤਰ ਕਿਉਂ ਹੈ ?
ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਵਾਲ ਜ਼ਰੂਰ ਆ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋ ਚਾਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਕੀ ਫਾਇਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕਾਰਨ ਹੈ...
- ਲੌਂਗ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਚਾਹ ਅਤੇ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸੋਜ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹਾਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦਿੰਦੇ, ਜੋ ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਇਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ।
- ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਬਿਮਾਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਬਹੁਤ ਸਰਗਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਖੰਘ, ਵਾਇਰਲ ਵਰਗੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਬਣੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਚਾਹ 'ਚ ਲੌਂਗ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਜ਼ਰੂਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਚਾਹ ਦਾ ਸਵਾਦ ਵੀ ਵਧੇਗਾ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਦੂਰ ਰਹਿਣਗੀਆਂ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਲੈਕ-ਟੀ ਪੀਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਲੌਂਗ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸ 'ਚ ਦੁੱਧ ਨਾ ਪਾਓ। ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੀਆਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗ੍ਰੀਨ-ਟੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਗੁਣਾਂ ਵਾਲੀ ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ ਚਾਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮੂਡ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
Disclaimer : ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਦੱਸੇ ਗਏ ਤਰੀਕੇ, ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਝਾਵਾਂ ਵਜੋਂ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਹੈ, ਏਬੀਪੀ ਨਿਊਜ਼ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਅਜਿਹੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਇਲਾਜ/ਦਵਾਈ/ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ
