(Source: ECI/ABP News/ABP Majha)
Varicose Veins: ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦੀ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ, ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਨਸਾਂ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਮੋਟੀਆਂ ਤੇ ਕਾਲੀਆਂ, ਜਾਣੋ
Varicose Veins: ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਲੱਗ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਵੇਨਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਰੰਗ ਨੀਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਵੇਨਸ ਹੱਥਾਂ, ਪੈਰਾਂ, ਗਿੱਟਿਆਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
Varicose Veins: ਅਕਸਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਈ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਸਾਫ਼ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਨਾੜੀਆਂ ਹੱਥਾਂ, ਲੱਤਾਂ, ਛਾਤੀ, ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰ 'ਚ ਬਦਲਾਅ ਸਮਝ ਕੇ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਰੂਪ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਨੂੰ ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਵੇਨਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਵੇਨਸ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ...
ਕੀ ਹੈ ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਵੇਨਸ?
ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਵੇਨਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਰੰਗ ਨੀਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਵੇਨਸ ਹੱਥਾਂ, ਪੈਰਾਂ, ਗਿੱਟਿਆਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਮ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਇਹ ਨਾੜੀਆਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਨੀਲੇ ਜਾਂ ਜਾਮਨੀ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਨਸਾਂ ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਵੇਨਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕਿਵੇਂ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਵੇਨਸ?
ਦਰਅਸਲ, ਸਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ 3 ਤੋਂ 5 ਵੌਲਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵੌਲਵ ਰਾਹੀਂ ਲੱਤਾਂ ਤੋਂ ਖੂਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵੌਲਵ 'ਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਖੂਨ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਪਾਉਂਦਾ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ 'ਚ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਨਾੜੀਆਂ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਵੇਨਸ ਚਮੜੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਝੁੰਡ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਪਾਈਡਰ ਵੇਨਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: Benefits of Safed Musli: ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ, ਮਰਦਾਨਾ ਤਾਕਤ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਵੀ ਸਫੇਦ ਮੂਸਲੇ ਦੇ ਅਨੇਕਾਂ ਫਾਇਦੇ
ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਵੇਨਸ ਦੇ ਕਾਰਨ
1. ਮੋਟਾਪਾ
2. ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ
3. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣਾ ਜਾਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣਾ
4. ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਐਲੋਪੈਥਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ
5. ਜ਼ਿਆਦਾ ਟਾਈਟ ਜੀਨਸ ਪਾਉਣ ਨਾਲ
6. ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪੀਰੀਅਡਸ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਵੇਨਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
1. ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਨੀਲਾ-ਬੈਂਗਣੀ ਹੋਣਾ
2. ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਮੁੜ ਜਾਣਾ
3. ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਜਲਣ ਹੋਣਾ
4. ਬੈਠਣ ਜਾਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਦਰਦ ਹੋਣਾ, ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਮੋਟਾ ਹੋਣਾ
5. ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਖੁਜਲੀ ਹੋਣਾ
ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?
1. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਵਰਕਆਊਟ
2. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ
3. ਕੰਮ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਹਰ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ
4. ਭੋਜਨ 'ਚ ਫਾਈਬਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਨਮਕ ਘੱਟ ਕਰੋ।
5. ਤੰਗ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।
6. ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਉੱਚਾ ਰੱਖੋ।
7. ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ ਲੇਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਓ।
Disclaimer: ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦੱਸੇ ਗਏ ਢੰਗ, ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: Health Tips: White ਅਤੇ Brown ਚੌਲਾਂ ਬਾਰੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੀ ਹੋਵੋਗੇ ਪਰ ਅੱਜ ਜਾਣੋ ਲਾਲ ਚੌਲਾਂ ਬਾਰੇ...ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ
