Kidney Disease: ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ 'ਚ ਕਿਡਨੀ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਦਾ ਵਧਿਆ ਖ਼ਤਰਾ, ਸ਼ਿਬੂ ਸੋਰੇਨ-ਸੱਤਿਆਪਾਲ ਮਲਿਕ ਦੀ ਮੌਤ ਦਾ ਹਾਈ ਬੀਪੀ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਬਣਿਆ ਕਾਰਨ; ਇੰਝ ਕਰੋ ਬਚਾਅ...
Kidney Disease Causes: ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਜੰਮੂ-ਕਸ਼ਮੀਰ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਰਾਜਪਾਲ ਸੱਤਿਆਪਾਲ ਮਲਿਕ ਅਤੇ ਝਾਰਖੰਡ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਸ਼ਿਬੂ ਸੋਰੇਨ ਦੀ ਕਿਡਨੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ। ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਨੇਤਾ 70 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ...
Kidney Disease Causes: ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਜੰਮੂ-ਕਸ਼ਮੀਰ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਰਾਜਪਾਲ ਸੱਤਿਆਪਾਲ ਮਲਿਕ ਅਤੇ ਝਾਰਖੰਡ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਸ਼ਿਬੂ ਸੋਰੇਨ ਦੀ ਕਿਡਨੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ। ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਨੇਤਾ 70 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਸਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਨੇ ਇਹ ਸਵਾਲ ਖੜ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਗੁਰਦੇ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਕਿਉਂ ਵਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਇਸ ਕਾਰਨ ਮੌਤ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੈ? ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ।
ਉਮਰ ਵੱਧਣ ਨਾਲ ਕਿਡਨੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਿਉਂ ਵਧਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ?
ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਿਡਨੀ ਦਾ ਕੰਮ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕਿਡਨੀ ਦੀ ਫਿਲਟਰਿੰਗ ਸਮਰੱਥਾ ਹਰ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 10% ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਸ਼ੂਗਰ, ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਲਾਗ ਵੀ ਕਿਡਨੀ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਹੈ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ
1. ਕ੍ਰਾਨਿਕ ਕਿਡਨੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ (CKD) - ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਫਿਲਟਰਿੰਗ ਸਮਰੱਥਾ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
2. ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ - ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਡਨੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹਨ।
3. ਦੇਰ ਨਾਲ ਪਛਾਣ- ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਟੇਜ ਵਿੱਚ, ਕਿਡਨੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਲਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਬਿਮਾਰੀ ਅਕਸਰ ਦੇਰ ਨਾਲ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
4. ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ- ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਘੱਟਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਮਾਹਿਰ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ?
ਅਮਰੀਕਨ ਬੋਰਡ ਆਫ਼ ਇੰਟਰਨਲ ਮੈਡੀਸਨ ਐਂਡ ਨੈਫਰੋਲੋਜੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਡਾ. ਸ਼ਫੀਕ ਚੀਮਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਕਿਡਨੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਫਿਲਟਰ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਸਦਾ ਕੰਮਕਾਜ 15% ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਡਾਇਲਸਿਸ ਜਾਂ ਗੁਰਦੇ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਅੰਗ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।"
ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਦੀ ਹੈ ਬਿਮਾਰੀ
ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਡਨੀ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਅਕਸਰ ਬਜ਼ੁਰਗ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਸਗੋਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ, ਬਿਮਾਰੀ ਆਪਣੇ ਆਖਰੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਅ
ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾ ਲਓ।
ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਵਾਓ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ 50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।
ਖੁਰਾਕ ਰਾਹੀਂ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਹਾਰਵਰਡ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਸੌਰਭ ਸੇਠੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ 5 ਭੋਜਨ ਕਿਡਨੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਤੁਲਸੀ ਅਤੇ ਪਾਰਸਲੇ ਦੇ ਪੱਤੇ।
ਚੁਕੰਦਰ।
ਬਲੂਬੇਰੀ।
ਨਟਸ ਅਤੇ ਬੀਜ।
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ।
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ
