Pain Relief : ਹੱਥਾਂ, ਪੈਰਾਂ ਤੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੈ ਦਰਦ, ਜਾਣੋ ਇਸਦਾ ਅਸਲ ਕਾਰਨ
ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਲੋਕ ਗਲਤ ਆਸਣ ਕਾਰਨ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ। ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕਾਰਨ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਧ ਗਈ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਨੌਜਵਾਨ ਹੱਥ, ਪੈਰ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਵੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ।
Applying Pressure Relieve Pain : ਅਕਸਰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਬਾਂਹ, ਲੱਤ ਜਾਂ ਸਿਰ ਦਬਾਉਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਨੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਰ ਦਬਾਇਆ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਹੱਥ ਪੈਰ ਦਬਾਏ ਹੋਣਗੇ। ਦਬਾਉਣ ਨਾਲ ਦਰਦ 'ਚ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਦਬਾਉਣ ਨਾਲ ਦਰਦ 'ਚ ਰਾਹਤ ਕਿਉਂ ਮਿਲਦੀ ਹੈ? ਕਿਵੇਂ ਸਿਰਫ਼ ਬਿਨਾਂ ਦਬਾਏ ਦਬਾਉਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਲੋਕ ਗਲਤ ਆਸਣ ਅਤੇ ਬੈਠਣ ਦੀ ਨੌਕਰੀ ਕਾਰਨ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ। ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕਾਰਨ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਧ ਗਈ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਨੌਜਵਾਨ ਹੱਥ, ਪੈਰ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਵੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ। ਜਾਣੋ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਦਬਾਉਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਕਿਉਂ ਠੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਬਾਂਹ, ਲੱਤ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨ ਹੱਥਾਂ-ਪੈਰਾਂ 'ਚ ਦਰਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਘੱਟ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਦਬਾਉਣ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਹੱਥਾਂ, ਪੈਰਾਂ ਤੇ ਸਿਰ ਦਾ ਦਰਦ ?
1. ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਦਬਾਉਣ ਨਾਲ ਸਿਰਦਰਦ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਥਾਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਹੱਥਾਂ, ਪੈਰਾਂ ਜਾਂ ਸਿਰ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚ ਜਮ੍ਹਾ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ (Lactic ਓcid) ਖੂਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
2. ਖੂਨ ਜੰਮਣ ਜਾਂ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਨਾਲ ਵੀ ਦਰਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਜਦੋਂ ਹੱਥਾਂ, ਪੈਰਾਂ ਜਾਂ ਜਿਸ ਹਿੱਸੇ 'ਚ ਦਰਦ ਹੈ ਉਸ 'ਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਖੂਨ 'ਚ ਗਰਮੀ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ 'ਚ ਪੂਰੀ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਵਹਿਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
3. ਕਈ ਖੋਜਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ ਕਿ ਦਬਾਉਣ (Pressing) ਜਾਂ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸੋਜ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਦਬਾਉਣ ਨਾਲ ਸੋਜਸ਼ (Inflammation) ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਸਾਈਟੋਕਾਈਨਜ਼ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ
