1965-1996 ਵਿਚਾਲੇ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਬਚਣ ਦਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੀ ਰਸਤਾ!

Cancer: ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ 1965-1980 ਅਤੇ 1981-1996 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

Cancer

Source : file

Cancer: ਕੈਂਸਰ ਇੱਕ ਘਾਤਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਸਿਰਫ਼ ਮੌਤ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਲੜਿਆ ਵੀ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਉਦੋਂ ਹੋਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਦੀ ਸਮਝ ਰੱਖਦੇ ਹੋ। ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ 1965-1980 ਅਤੇ 1981-1996 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਰਹੇ ਕਿ Gen Z ਅਤੇ Millennials ਜਨਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਇਹ ਲੜਾਈ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ 17 ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰਾਂ ਨਾਲ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੀ ਹੈ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ, ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ-

ਆਹ ਹਨ 17 ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ

ਕੋਲੋਰੈਕਟਲ ਕੈਂਸਰ
endometrial ਕਸਰ
ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਕੈਂਸਰ
ਗੁਰਦੇ ਦਾ ਕੈਂਸਰ
ਜਿਗਰ ਦਾ ਕੈਂਸਰ
ਥਾਇਰਾਇਡ ਕੈਂਸਰ
ਗਾਲ ਬਲੈਡਰ ਕੈਂਸਰ
ਮਲਟੀਪਲ ਮਾਈਲੋਮਾ
ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ
ਲੇਕੀਮੀਆ
ਨਾਨ-ਹੌਜਕਿਨ ਲਿੰਫੋਮਾ
ਓਵੇਰੀਅਨ ਕੈਂਸਰ

ਗੈਸਟ੍ਰਿਕ ਕੈਂਸਰ
ਭੋਜਨ-ਨਲੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ
ਬ੍ਰੇਨ ਕੈਂਸਰ
ਸਰਵਾਈਕਲ ਕੈਂਸਰ
ਓਰਲ ਅਤੇ ਫੈਰਨਜੀਅਲ ਕੈਂਸਰ

ਕਿਉਂ ਹੈ Gen Z-Millennials ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ?

ਜ਼ੀਰੋ ਫਿਜ਼ਿਕਲ ਐਕਟੀਵਿਟੀ, ਮਾੜੀ ਖੁਰਾਕ, ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਅਤੇ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਨੇ ਜੈਨ ਐਕਸ ਅਤੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ ਵਧ ਰਹੀਆਂ ਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਈ ਹੈ।

ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚਲੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਉਪਕਰਨਾਂ ਦੇ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਤੱਕ, ਸਭ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਰਹੇ ਹਨ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਓਵੇਰੀਅਨ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖਤਰਾ ਕਾਫੀ ਵੱਧ ਗਿਆ ਹੈ।

ਜੈਨ ਐਕਸ ਅਤੇ ਮਿਲੇਨੀਅਲਸ ਵਿੱਚ ਜੈਨੇਟਿਕ ਮਿਊਟੇਸ਼ਨ ਟੈਸਟ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। 

ਇਦਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਆਪਣਾ ਬਚਾਅ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਹਰ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰੋ। ਨਿਯਮਤ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ ਵੀ ਕਰਵਾਓ, ਰਸਾਇਣਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੋਂ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਦੂਰ ਰਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਹਿਸਟ੍ਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਇਸ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।