Health Tips: ਬੈਠ ਕੇ ਜਾਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਨਹੀਂ, ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦਾ ਇਹ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ, ਜਾਣੋ ਕੀ ਕਹਿੰਦੀ ਨਵੀਂ study
Right Way To Take Medicine: ਹਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗੋਲੀ ਜਾਂ ਕੈਪਸੂਲ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਬੈਠੇ ਹੋ।
How To Eat Medicine Correctly: ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਦਵਾਈ ਚਬਾਉਣ ਵਾਲੀ ਹੈ ਤਾਂ ਚਬਾ ਕੇ ਲੈਂਦੇ ਹੋ। ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦੇ ਇਹ ਤਰੀਕੇ ਰੈਪਰ 'ਤੇ ਲਿਖੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਪਾਣੀ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿ ਪਾਣੀ ਬੈਠ ਕੇ ਹੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਵਾਈ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਬੈਠ ਕੇ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਕੀ ਹੈ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾPhysics Of Fluids ਨੇ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਬੈਠਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਰਵਟ ਲੈਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ। ਅਧਿਐਨ 'ਚ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਲੇਟ ਕੇ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ।
ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਲੇਟ ਕੇ ਹੀ ਕਿਉਂ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਉਲਟ ਪਾਸੇ ਲੇਟਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪਾਈਪ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਟ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੇਟਣ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ਾਬ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ। ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਦੇ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਕੇ ਲੇਟਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ 'ਚ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਪਾਸੇ ਲੇਟ ਕੇ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਨਾਲ ਦਵਾਈ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਖੂਨ 'ਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਨਿਊ ਇੰਗਲੈਂਡ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਨੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਜੇਕਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ 'ਚ ਬਣ ਸਕਦਾ ਜ਼ਹਿਰ, ਜਾਣੋ
ਫੋਲੋ ਕਰੇ ਇਹ 4 ਨਿਯਮ
ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਦਵਾਈ ਲੈਣਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਸਮੇਂ ਡਾਕਟਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦਵਾਈ ਲੈਣਾ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਦਾਂ ਹੀ ਕਰੋ। ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਇਸ ਦੇ ਪੱਤੇ 'ਤੇ ਜਾਂ ਬੋਤਲ 'ਤੇ ਲਿਖਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਵੀ ਕਰੋ। ਜਿਸ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਹੀ ਰੱਖੋ। ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਨਾ ਰੱਖੋ। ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ। ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਜੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਤਿੰਨ-ਪੰਜ ਦਿਨ ਦਵਾਈ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਓਨੇ ਦਿਨ ਜ਼ਰੂਰ ਦਵਾਈ ਲਓ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ
