Kiss Benefits : ਕਿਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਮੋਟਾਪਾ, 1 ਮਿੰਟ 'ਚ 26 ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ, ਜਾਣੋ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਫਾਇਦੇ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਆਪਣੇ ਪਾਰਟਨਰ ਨੂੰ ਕਿਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਿਸਿੰਗ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਕਿਸ ਕਰਨ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਵੀ ਹਨ। ਇਹ ਇੰਨਾ
Benefits Of Kiss : ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਆਪਣੇ ਪਾਰਟਨਰ ਨੂੰ ਕਿਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਿਸਿੰਗ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਕਿਸ ਕਰਨ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਵੀ ਹਨ। ਇਹ ਇੰਨਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿ ਜਾਓਗੇ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿਸ ਕਰਨ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ...
ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਕਿਸ ਕਰਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਾਰਟਨਰ ਨੂੰ 1 ਮਿੰਟ ਤਕ ਕਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ 26 ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਚੁੰਮਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਮਠਿਆਈ ਖਾਧੀ ਸੀ, ਉਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਿਸਿੰਗ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ।
ਕਿਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਕਿਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਇਟੋਮੇਗਲੋ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਭਰੂਣ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਚੁੰਮਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਸੀਂ ਬੱਗ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਲ ਲਈ ਕਿਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ
ਚੁੰਮਣ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵੀ ਕੰਟਰੋਲ 'ਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੰਟਰੋਲ ਰਹੇਗਾ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੇਗਾ।
ਰਿਲੈਕਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਚੁੰਮਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਚੰਗੇ ਹਾਰਮੋਨ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਕਸੀਟੌਸਿਨ, ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਅਤੇ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਵਰਗੇ ਕੁਝ ਹਾਰਮੋਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਚੁੰਮਣ ਦੌਰਾਨ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਮਸਲਜ਼ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ
ਜੋਸ਼ ਨਾਲ ਚੁੰਮਣ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਮਸਾਜ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੰਗ ਅਤੇ ਟੋਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਚੁੰਮਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਰੰਗਤ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਨ ਦਿਖਣ ਲੱਗਦੇ ਹੋ।
ਸਟਾਰਟ ਲਾਈਟ
ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਰਾਹੀਂ ਉਸ ਦੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਛੂਹੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਰਟਨਰ ਦੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਨਸਾਂ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ। ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਇੰਦਰੀਆਂ ਦੋਵੇਂ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੋ ਜਾਣਗੇ।
ਗ੍ਰੈਜ਼ੁਅਲੀ ਮੂਵਿੰਗ
ਪਹਿਲੀ ਕਿਸ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤੇਜਿਤ ਨਾ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਾਰਟਨਰ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਸ ਨਾ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਲ੍ਹ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ ਸੀ। ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਡੂੰਘੇ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।
ਮਾਊਥ ਫਰੈਸ਼ਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਚੁੰਮਣ ਵਰਗੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਧ ਦੀ ਇੱਕ ਆਯਾਤ ਭੂਮਿਕਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਫੇਰੋਮੋਨਸ ਜੋ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਊਥ ਫਰੈਸ਼ਨਰ ਜਾਂ ਪੁਦੀਨੇ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਹ ਤਾਜ਼ਾ ਰਹੇ।
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ
