ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ 9 To 5 ਜੌਬ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ 'ਡੈੱਡ ਬੱਟ ਸਿੰਡਰੋਮ', ਜਾਣ ਲਓ ਇਸ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣ

ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਘਰ ਤੋਂ ਕੰਮ ਅਤੇ ਦਫ਼ਤਰ ਤੋਂ ਨੌਕਰੀ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੈਠਣ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਕਰਕੇ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

Health

ਲਗਾਤਾਰ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਡੈਸਕ ਜੌਬ ਦੇ ਕਰਕੇ ਮੋਢਿਆਂ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੋਵੇਂ ਥੱਕਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹਾਈ ਬੀਪੀ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਡੈੱਡ ਬੱਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਗਲੂਟੀਅਸ ਮੇਡੀਅਸ ਟੈਂਡਿਨੋਪੈਥੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਮਰ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਗਲੂਟ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੇਡੂ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਸਣ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਚੰਗਾ ਪੋਸ਼ਚਰ ਬਣਾਏ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੁਰਸੀ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨਾ ਲਿਆ ਗਿਆ ਤਾਂ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।