Eyes Health: ਐਨਕਾਂ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਨ੍ਹਾਂ 6 ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ...ਬਣੀ ਰਹੇਗੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਘੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਐਨਕਾਂ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ।

( Image Source : Freepik )

ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਐਨਕਾਂ ਬਣਵਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯੂਵੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਐਨਕਾਂ ਹੀ ਬਣਵਾਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਠੀਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਬਿਨਾਂ ਚੈੱਕਅਪ ਕੀਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਨੰਬਰ ਤੋਂ ਨਵੇਂ ਐਨਕਾਂ ਬਣਵਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਵਾਉਣਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ। ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਚੈਕਅੱਪ ਹਰ 6 ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵਾਂ ਐਨਕਾਂ ਖਰੀਦਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਪੈਸੇ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਐਨਕਾਂ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਤੋਂ ਹੀ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਨੰਬਰ ਚੈੱਕ ਕਰਵਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਹੀ ਨੰਬਰ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਦਰਦ, ਧੁੰਦਲਾਪਨ, ਸੁੱਕੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਕੁਝ ਲੋਕ ਦੂਸਰਿਆਂ ਦੀ ਐਨਕ ਵੀ ਵਰਤਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਐਨਕਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਐਨਕਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ। ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਦੇਖ ਸਕੋ। ਸ਼ੀਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲੈਂਸ ਕਲੀਨਰ ਘੋਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਰਮ ਕੱਪੜਾ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਧੱਬਿਆਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰਹਿਣ।

ਕੁਝ ਲੋਕ ਪੈਸੇ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਘਟੀਆ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦੇ ਐਨਕਾਂ ਖਰੀਦਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੰਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨੱਕ ਦੇ ਕੋਲ ਦਾਗ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਤੁਸੀਂ ਜਦੋਂ ਵੀ ਚਸ਼ਮਾ ਖਰੀਦੋ ਤਾਂ ਚੰਗੀ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦੇ ਹੀ ਖਰੀਦੋ।