ਆ ਰਹੀ ਹਾਜ਼ਮੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੇ ਨੀਂਦ 'ਚ ਰੁਕਾਵਟ, ਕਿਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਪੀ ਰਹੇ ਇਹ ਡ੍ਰਿੰਕ

ਚਾਹ ਅੱਜਕੱਲ ਭਾਰਤੀ ਘਰਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਲੋਕ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੀ ਚਾਹ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਇਸ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਚਾਹ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਆਦਤ ਬਣ ਜਾਏ....

( Image Source : Freepik )

ਚਾਹ ਅੱਜਕੱਲ ਭਾਰਤੀ ਘਰਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਲੋਕ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੀ ਚਾਹ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਇਸ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਚਾਹ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਆਦਤ ਬਣ ਜਾਏ ਅਤੇ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਚਾਹ ਪੀਤੀ ਜਾਏ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਰਕੇ ਚਾਹ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਾਹ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿਚ ਐਸਿਡੀਟੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਹਾਜ਼ਮੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੈਸ, ਅਜੀਰਨ ਜਾਂ ਪੇਟ ਦਰਦ।