Cinnamon: ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਇਹ ਮਸਾਲਾ, ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ 'ਚ ਕਰੋ ਸ਼ਾਮਲ

Cinnamon: ਦਾਲਚੀਨੀ ਇਕ ਅਦਭੁਤ ਮਸਾਲਾ ਹੈ ਜੋ ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣਾ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਔਸ਼ਧੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਕਤ ਕਣਾਂ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ।

Cinnamon

ਪੀਸੀਓਐੱਸ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨੂੰ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਵਿਧੀ ਦੇ ਰੂਪ 'ਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਿਊਯਾਰਕ ਸ਼ਹਿਰ ਦੀ ਕੋਲੰਬੀਆ ਯੂਨੀਵਰਿਸਟੀ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ 'ਚ ਕੀਤੀ ਕਈ ਇਕ ਖੋਜ 'ਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਪੀਸੀਓਐੱਸ ਲਈ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨੂੰ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਰੂਪ 'ਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਮੈਨੇਜਮੈਂਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਦੇ ਕੰਟਰੋਲ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੈ। ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਲੈਵਲ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਦਾਲਚੀਨੀ 'ਚ ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਫੰਗਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖ਼ੁਰਾਕੀ ਪਦਾਰਥਾਂ 'ਚ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਸ ਵਿਚ ਵੀ ਦਾਲਚੀਨੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦਾਲਚੀਨੀ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤੇ ਭੁੱਖ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ।

ਤੁਸੀਂ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦਾਲਚੀਨੀ ਖ਼ਰਾਬ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਜ਼ ਦਾ ਲੈਵਲ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਐਂਟੀਆਕਸਟੀਡੈਂਟ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇਕ ਢੁਕਵੀਂ ਪੂਰਕ ਬਣਾਏਗੀ।