ਗਰਮੀਆਂ 'ਚ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਅਸਮਾਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਛੱਤ 'ਤੇ ਸੌਣਾ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ? ਜਾਣੋ

ਛੱਤ 'ਤੇ ਸੌਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਨੇੜੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਰਾਤ ਲੰਘਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਵੇਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਮੌਸਮ ਵੀ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

( Image Source : Freepik )

ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਿਜਲੀ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਵੈਸੇ ਤਾਂ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਨਵਰਟਰ ਲਗਾ ਲਏ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅੱਜ ਵੀ ਛੋਟੇ ਕਸਬਿਆਂ ਅਤੇ ਪਿੰਡਾਂ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਲਾਈਟਾਂ ਬੰਦ ਹੋਣ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਘਰਾਂ ਦੀਆਂ ਛੱਤਾਂ ਵੱਲ ਮੁੜਦੇ ਹਨ।

ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਛੱਤ ਉੱਤੇ ਸੌਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਿੰਡ ਦੇ ਲੋਕ ਅੱਜ ਵੀ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਛੱਤਾਂ ਜਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਅਸਮਾਨ ਹੇਠ ਸੌਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਅਸਮਾਨ ਹੇਠ ਛੱਤ 'ਤੇ ਸੌਣ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਸਗੋਂ ਇਸ ਨਾਲ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਵੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਗਰਮੀਆਂ 'ਚ ਛੱਤ 'ਤੇ ਸੌਣਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ?- ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਲੋਕ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਅਸਮਾਨ ਹੇਠ ਸੌਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਆ ਰਹੇ ਹਨ। ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਦਹਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਜੇ ਵੀ ਪੱਖੇ, ਕੂਲਰ ਜਾਂ ਏਸੀ ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਅਸਮਾਨ ਹੇਠ ਸੌਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਛੱਤ 'ਤੇ ਸੌਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਨੇੜੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਰਾਤ ਲੰਘਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਵੇਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਮੌਸਮ ਵੀ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਛੱਤ 'ਤੇ ਸੌਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ?- ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਛੱਤ 'ਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਛੱਤ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ ਜਾਂ ਸੌਣ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਛਿੜਕ ਦਿਓ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਗਰਮ ਜ਼ਮੀਨ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਡਿੱਗ ਜਾਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਛੱਤ 'ਤੇ ਮੱਛਰ ਕੱਟਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੱਛਰਦਾਨੀ ਲਗਾ ਕੇ ਸੌਂ ਜਾਓ ਅਤੇ ਜਿਸ ਪਾਸੇ ਸਿਰ ਰੱਖਣਾ ਹੈ, ਉਸ ਪਾਸੇ ਮੱਛਰਦਾਨੀ 'ਤੇ ਕੱਪੜਾ ਪਾ ਦਿਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਤ੍ਰੇਲ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਕਰਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਕਾਰਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਖਰਾਬ ਹੋਵੇਗੀ, ਸਗੋਂ ਆਈਸਨੋਫਿਲੀਆ ਅਤੇ ਠੰਡ-ਗਰਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਪੈਦਾ ਹੋਵੇਗੀ।