Heat Stroke: ਗਰਮੀ 'ਚ ਲੂ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚੀਏ

Heat Stroke: ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਗਰਮ ਹਵਾਵਾਂ ਚੱਲਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ‘ਲੂ’ ਆਖਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਕਾਰਨ ਹਰ ਸਾਲ ਅਨੇਕਾਂ ਮੌਤਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਪਰ ਜੇ ਲੂ ਦੀ ਲਪੇਟ 'ਚ ਆ ਜਾਵੋ ਤਾਂ ਘਬਰਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

heat stroke

ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿੰਝ ਪਛਾਣੀਏ ਕਿ ਲੂ ਲੱਗੀ ਹੈ ਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ।

ਲੂ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਪਸੀਨਾ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ।

ਮਨ ਕੱਚਾ, ਉਲਟੀਆਂ, ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਲ ਨਿਸ਼ਾਨ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਲੂ ਲੱਗਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ।

ਇਸ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ, ਸੋਚ ਸਮਰੱਥਾ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਲੂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ ਅਤੇ ਗਰਮ ਹਵਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ

ਗਰਮੀਆਂ 'ਚ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਲੱਸੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ

ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕਸ, ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਚਾਹ ਤੋਂ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਦੂਰ ਰਹੋ।

ਕਿਸੇ ਕੱਪੜੇ ਜਾ ਤੋਲੀਏ ਨਾਲ ਨੱਕ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਢੱਕ ਕੇ ਘਰੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੋ।