ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ

Weight Loss Tips: ਇੱਕ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੋਣਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ, ਜਾਣੋ ਕੀ ਕਹਿੰਦੀ ਰਿਸਰਚ

Weight Loss Tips: ਇੱਕ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੈਕੇਨਿਜ਼ਮ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

Weight Loss Tips: ਇੱਕ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੈਕੇਨਿਜ਼ਮ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

weight loss

1/5
ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਦੋਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਚ ਕਈ ਬਦਲਾਅ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓਗੇ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋਗੇ ਤਾਂ ਔਰਤ ਅਤੇ ਮਰਦ ਦੋਵੇਂ ਇਕੱਠੇ ਪਤਲੇ ਹੋ ਜਾਣਗੇ। ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਕਾਰਕ ਜੋ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਦੋਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਚ ਕਈ ਬਦਲਾਅ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓਗੇ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋਗੇ ਤਾਂ ਔਰਤ ਅਤੇ ਮਰਦ ਦੋਵੇਂ ਇਕੱਠੇ ਪਤਲੇ ਹੋ ਜਾਣਗੇ। ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਕਾਰਕ ਜੋ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
2/5
ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਵਜ਼ਨ ਘੱਟ ਕਰਨ 'ਚ ਦਿੱਕਤ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਵਜ਼ਨ ਘੱਟ ਕਰਨ 'ਚ ਦਿੱਕਤ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
3/5
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਥਾਇਰਾਇਡ, ਪੀ.ਸੀ.ਓ.ਐਸ ਵਰਗੀਆਂ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਮੋਟਾਪਾ ਬਹੁਤ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਥਾਇਰਾਇਡ, ਪੀ.ਸੀ.ਓ.ਐਸ ਵਰਗੀਆਂ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਮੋਟਾਪਾ ਬਹੁਤ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
4/5
ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਪਾ ਵਧਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ 'ਚ ਦਿੱਕਤ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਪਾ ਵਧਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ 'ਚ ਦਿੱਕਤ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
5/5
ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦਬਾ ਸਕਦੀਆਂ ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਰਦ ਆਪਣੀ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਕ੍ਰੇਵਿੰਗ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦਬਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਦੀ ਕ੍ਰੇਵਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।
ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦਬਾ ਸਕਦੀਆਂ ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਰਦ ਆਪਣੀ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਕ੍ਰੇਵਿੰਗ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦਬਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਦੀ ਕ੍ਰੇਵਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

ਹੋਰ ਜਾਣੋ ਸਿਹਤ

View More
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ

ਰਮਜਾਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਧਮਾਕਿਆਂ ਨਾਲ ਦਹਲਿਆ ਪਾਕਿਸਤਾਨ, 5 ਦੀ ਮੌਤ
ਰਮਜਾਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਧਮਾਕਿਆਂ ਨਾਲ ਦਹਲਿਆ ਪਾਕਿਸਤਾਨ, 5 ਦੀ ਮੌਤ
Stock Market Crash: ਅੱਜ ਫਿਰ ਧੜੰਮ ਕਰਕੇ ਡਿੱਗਿਆ ਸ਼ੇਅਰ ਬਾਜ਼ਾਰ, ਨਿਵੇਸ਼ਕਾਂ 'ਚ ਹਾਹਾਕਾਰ, 7.5 ਲੱਖ ਕਰੋੜ ਰੁਪਏ ਡੁੱਬੇ
Stock Market Crash: ਅੱਜ ਫਿਰ ਧੜੰਮ ਕਰਕੇ ਡਿੱਗਿਆ ਸ਼ੇਅਰ ਬਾਜ਼ਾਰ, ਨਿਵੇਸ਼ਕਾਂ 'ਚ ਹਾਹਾਕਾਰ, 7.5 ਲੱਖ ਕਰੋੜ ਰੁਪਏ ਡੁੱਬੇ
ਰਾਮ ਰਹੀਮ ਦੀ ਪੈਰੋਲ ਖ਼ਿਲਾਫ਼ SGPC ਵੱਲੋਂ ਪਾਈ ਪਟੀਸ਼ਨ SC ਨੇ ਕੀਤੀ ਰੱਦ, ਕਿਹਾ- ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ
ਰਾਮ ਰਹੀਮ ਦੀ ਪੈਰੋਲ ਖ਼ਿਲਾਫ਼ SGPC ਵੱਲੋਂ ਪਾਈ ਪਟੀਸ਼ਨ SC ਨੇ ਕੀਤੀ ਰੱਦ, ਕਿਹਾ- ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ
14 ਹਸਪਤਾਲਾਂ 'ਚ ICU ਨਹੀਂ, 12 ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਨਹੀਂ, ਮੁਹੱਲਾ ਕਲੀਨਿਕਾਂ 'ਚ ਟਾਇਲਟ ਨਹੀਂ... CAG ਰਿਪੋਰਟ ਨੇ AAP ਦੇ ਸਿਹਤ ਮਾਡਲ ਬਾਰੇ ਵੱਡੇ ਖ਼ੁਲਾਸੇ
14 ਹਸਪਤਾਲਾਂ 'ਚ ICU ਨਹੀਂ, 12 ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਨਹੀਂ, ਮੁਹੱਲਾ ਕਲੀਨਿਕਾਂ 'ਚ ਟਾਇਲਟ ਨਹੀਂ... CAG ਰਿਪੋਰਟ ਨੇ AAP ਦੇ ਸਿਹਤ ਮਾਡਲ ਬਾਰੇ ਵੱਡੇ ਖ਼ੁਲਾਸੇ
Advertisement
ABP Premium

ਵੀਡੀਓਜ਼

Bikram Majithiya|Harjinder Singh Dhami| ਧਾਮੀ ਕੋਲ ਪਹੁੰਚੇ ਬਿਕਰਮ ਮਜੀਠੀਆ, ਕੀ ਮੰਨਣਗੇ ਧਾਮੀ ?Ludhiana West| Sanjeev Arora| AAP ਨੇ ਲੁਧਿਆਣਾ ਪੱਛਮੀ ਤੋਂ ਸੰਜੀਵ ਅਰੋੜਾ ਨੂੰ ਜਿਮਨੀ ਚੋਣ ਲਈ ਉਮੀਦਵਾਰ ਬਣਾਇਆ..Pargat Singh Vs Aman Arora| ਪਰਗਟ ਸਿੰਘ ਤੇ ਅਮਨ ਅਰੋੜਾ 'ਚ ਹੋਈ ਤਿੱਖੀ ਬਹਿਸ, ਕਿਸਨੇ ਕਿਸਨੂੰ ਕਰਾਇਆ ਚੁੱਪBSF ਨੇ ਭਾਰਤ-ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਸਰਹੱਦ ਤੇ ਪਾਕਿਸਤਾਨੀ ਘੁਸਪੈਠੀਆ ਕੀਤਾ ਢੇਰ

ਫੋਟੋਗੈਲਰੀ

ਪਰਸਨਲ ਕਾਰਨਰ

ਟੌਪ ਆਰਟੀਕਲ
ਟੌਪ ਰੀਲਜ਼
ਰਮਜਾਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਧਮਾਕਿਆਂ ਨਾਲ ਦਹਲਿਆ ਪਾਕਿਸਤਾਨ, 5 ਦੀ ਮੌਤ
ਰਮਜਾਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਧਮਾਕਿਆਂ ਨਾਲ ਦਹਲਿਆ ਪਾਕਿਸਤਾਨ, 5 ਦੀ ਮੌਤ
Stock Market Crash: ਅੱਜ ਫਿਰ ਧੜੰਮ ਕਰਕੇ ਡਿੱਗਿਆ ਸ਼ੇਅਰ ਬਾਜ਼ਾਰ, ਨਿਵੇਸ਼ਕਾਂ 'ਚ ਹਾਹਾਕਾਰ, 7.5 ਲੱਖ ਕਰੋੜ ਰੁਪਏ ਡੁੱਬੇ
Stock Market Crash: ਅੱਜ ਫਿਰ ਧੜੰਮ ਕਰਕੇ ਡਿੱਗਿਆ ਸ਼ੇਅਰ ਬਾਜ਼ਾਰ, ਨਿਵੇਸ਼ਕਾਂ 'ਚ ਹਾਹਾਕਾਰ, 7.5 ਲੱਖ ਕਰੋੜ ਰੁਪਏ ਡੁੱਬੇ
ਰਾਮ ਰਹੀਮ ਦੀ ਪੈਰੋਲ ਖ਼ਿਲਾਫ਼ SGPC ਵੱਲੋਂ ਪਾਈ ਪਟੀਸ਼ਨ SC ਨੇ ਕੀਤੀ ਰੱਦ, ਕਿਹਾ- ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ
ਰਾਮ ਰਹੀਮ ਦੀ ਪੈਰੋਲ ਖ਼ਿਲਾਫ਼ SGPC ਵੱਲੋਂ ਪਾਈ ਪਟੀਸ਼ਨ SC ਨੇ ਕੀਤੀ ਰੱਦ, ਕਿਹਾ- ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ
14 ਹਸਪਤਾਲਾਂ 'ਚ ICU ਨਹੀਂ, 12 ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਨਹੀਂ, ਮੁਹੱਲਾ ਕਲੀਨਿਕਾਂ 'ਚ ਟਾਇਲਟ ਨਹੀਂ... CAG ਰਿਪੋਰਟ ਨੇ AAP ਦੇ ਸਿਹਤ ਮਾਡਲ ਬਾਰੇ ਵੱਡੇ ਖ਼ੁਲਾਸੇ
14 ਹਸਪਤਾਲਾਂ 'ਚ ICU ਨਹੀਂ, 12 ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਨਹੀਂ, ਮੁਹੱਲਾ ਕਲੀਨਿਕਾਂ 'ਚ ਟਾਇਲਟ ਨਹੀਂ... CAG ਰਿਪੋਰਟ ਨੇ AAP ਦੇ ਸਿਹਤ ਮਾਡਲ ਬਾਰੇ ਵੱਡੇ ਖ਼ੁਲਾਸੇ
ਕੁੱਲੂ 'ਚ ਭਾਰੀ ਮੀਂਹ ਨਾਲ ਤਬਾਹੀ, ਘਰਾਂ 'ਚ ਵੜਿਆ ਪਾਣੀ, ਕਈ ਗੱਡੀਆਂ ਮਲਬੇ ਹੇਠ ਦੱਬੀਆਂ
ਕੁੱਲੂ 'ਚ ਭਾਰੀ ਮੀਂਹ ਨਾਲ ਤਬਾਹੀ, ਘਰਾਂ 'ਚ ਵੜਿਆ ਪਾਣੀ, ਕਈ ਗੱਡੀਆਂ ਮਲਬੇ ਹੇਠ ਦੱਬੀਆਂ
ਬਦਲਾਅ ਵਾਲੀ ਸਰਕਾਰ ਦੇ ਵਿਧਾਇਕਾਂ ਦੇ ਚਰਚੇ ! ਲੱਖਾਂ ਲੈ ਕੇ ਅਹੁਦੇ ਦੇਣਾ ਤੇ ਵਰਕਰਾਂ ਦੀਆਂ ਘਰਵਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਗ਼ਲਤ ਬੋਲਣਾ, 2027 'ਚ ਲੈ ਡੁੱਬੇਗਾ 'ਮਲਵਈਆਂ' ਦਾ ਰੋਸ ?
ਬਦਲਾਅ ਵਾਲੀ ਸਰਕਾਰ ਦੇ ਵਿਧਾਇਕਾਂ ਦੇ ਚਰਚੇ ! ਲੱਖਾਂ ਲੈ ਕੇ ਅਹੁਦੇ ਦੇਣਾ ਤੇ ਵਰਕਰਾਂ ਦੀਆਂ ਘਰਵਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਗ਼ਲਤ ਬੋਲਣਾ, 2027 'ਚ ਲੈ ਡੁੱਬੇਗਾ 'ਮਲਵਈਆਂ' ਦਾ ਰੋਸ ?
Punjab News: ਪੰਜਾਬ 'ਚ ਮਹਿੰਗੀ ਹੋਏਗੀ ਸ਼ਰਾਬ! ਸਰਕਾਰ ਕਮਾਏਗੀ 11000 ਕਰੋੜ ਰੁਪਏ
Punjab News: ਪੰਜਾਬ 'ਚ ਮਹਿੰਗੀ ਹੋਏਗੀ ਸ਼ਰਾਬ! ਸਰਕਾਰ ਕਮਾਏਗੀ 11000 ਕਰੋੜ ਰੁਪਏ
Stubble Burning: ਭਲਾ 500 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੂਰ ਪੰਜਾਬ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਆ ਸਕਦਾ ਪੰਜਾਬ ਦਾ ਧੂੰਆਂ? ਕੇਂਦਰੀ ਮੰਤਰੀ ਪਿਯੂਸ਼ ਗੋਇਲ ਦਾ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਹੱਕ 'ਚ ਸਟੈਂਡ
Stubble Burning: ਭਲਾ 500 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੂਰ ਪੰਜਾਬ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਆ ਸਕਦਾ ਪੰਜਾਬ ਦਾ ਧੂੰਆਂ? ਕੇਂਦਰੀ ਮੰਤਰੀ ਪਿਯੂਸ਼ ਗੋਇਲ ਦਾ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਹੱਕ 'ਚ ਸਟੈਂਡ
Embed widget