Migraine Pain: ਗਰਮੀਆਂ 'ਚ ਅਕਸਰ ਵਧਦਾ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦਾ ਦਰਦ, ਅਪਣਾਓ ਇਹ 3 ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ, ਮਿੰਟਾਂ ‘ਚ ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ

Health News: ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਨਿਕਲਣ ਕਰਕੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਹੀਟ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਸਗੋਂ ਸਿਰਦਰਦ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਰ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

( Image Source : Freepik )

ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ 'ਤੇ ਦਰਦ ਅਸਹਿ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦਾ ਦਰਦ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਕੋਚ ਡਾ: ਡਿੰਪਲ ਜਾਂਗੜਾ ਅਨੁਸਾਰ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਾਤ (ਹਵਾ) ਅਤੇ ਪਿਤ (ਅੱਗ) ਦੋਵੇਂ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਡਾ: ਡਿੰਪਲ ਜਾਂਗੜਾ ਅਨੁਸਾਰ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤੇਜਿਤ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਦਰਦ, ਜੀਅ ਕੱਚਾ ਹੋਣਾ, ਰੋਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਹੇਠਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ 3 ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।