ਸਵੇਰੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ 'ਚ ਦੇਸੀ ਘਿਓ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਗਜ਼ਬ ਫਾਇਦੇ, ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਸਣੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਲਈ ਵਰਦਾਨ

ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਇੱਕ ਗਿਲਾਸ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਘੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵੀ ਪੀਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਫਾਇਦਾ

( Image Source : Freepik )

ਜਿਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਬੜੀ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਅੰਤੜੀ ਦੀ ਡ੍ਰਾਈਨੈੱਸ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਸੁਧਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਦੇਸੀ ਘੀ ਅੱਖਾਂ, ਚਮੜੀ, ਪੇਟ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੂਲਿੰਗ ਏਜੈਂਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦੇਸੀ ਘੀ ਵਿੱਚ ਓਮੇਗਾ-3 ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਡ੍ਰਾਈਨੈੱਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਗੁਨਗੁਨੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸਰਦੀ ਅਤੇ ਖੰਘ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

ਦੇਸੀ ਘੀ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਮਿਲ ਕੇ ਨੱਕ, ਗਲੇ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਦੇਸੀ ਘੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਨੈਚਰਲ ਗਲੋ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਡ੍ਰਾਈਨੈੱਸ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਗੁਨਗੁਨੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਰੀਰ 'ਚ ਜੰਮਿਆ ਹੋਇਆ ਟਾਕਸਿਨ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਸਕਿੱਨ ਗਲੋ ਕਰਨ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।