ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਤੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਘਟ ਸਕਦੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ! ਬਣ ਸਕਦੇ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ, ਜਾਣੋ ਲੱਛਣ

ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਬੀਮਾਰੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅੱਖ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਲੈਂਸ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਧੁੰਦਲਾ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਸੀ।ਪਰ ਹੁਣ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਸਟ੍ਰੈਸ, ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ...

( Image Source : Freepik )

ਪਰ ਹੁਣ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਸਟ੍ਰੈਸ, ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਾਰਨ ਇਹ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੁਝ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਜਨਮ ਤੋਂ ਹੀ (Congenital Cataract) ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਅੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਕ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਵਾਂਗ ਕੁਦਰਤੀ ਲੈਂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰਾ ਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਲੈਂਸ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਧੁੰਦਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸੰਕੇਤ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਚੀਜ਼ਾਂ ਧੁੰਦਲੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ, ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਚੁਭਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ—ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਡਰਾਈਵ ਦੌਰਾਨ, ਚਸ਼ਮੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ, ਡਬਲ ਵਿਜ਼ਨ (ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਦੋਹਰੀ ਦਿਖਣਾ), ਅਤੇ ਨੇੜੇ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਦੂਰੀ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਧੁੰਦਲੀਆਂ ਲੱਗਣ।

ਡਾਕਟਰ ਸਾਫ਼ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਆਈ ਡਰੌਪ ਨਾਲ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਦਾ ਇਕੱਲਾ ਹੱਲ ਸਰਜਰੀ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦੋ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਸਰਜਰੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ: ਸਮਾਲ ਇੰਸੀਜ਼ਨ ਕੈਟਰੇਕਟ ਸਰਜਰੀ (SICS) — ਗੰਭੀਰ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਵਾਲੇ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਟਾਂਕੇ ਵੀ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਫੈਕੋਇਮਲਸਿਫਿਕੇਸ਼ਨ (Phaco Surgery) — ਲੇਜ਼ਰ ਜਾਂ ਮੈਨੂਅਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ; ਇਹ ਤੇਜ਼, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਟਾਂਕਿਆਂ ਵਾਲੀ ਸਰਜਰੀ ਹੈ।

ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਸਟ੍ਰੈਸ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਣ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਇਸਦੇ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ A, C ਅਤੇ E ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ, ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਮੱਛੀ, ਸੰਤਰਾ, ਆਂਵਲਾ, ਨਿੰਬੂ, ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਅਤੇ ਬਾਦਾਮ ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਉਮਰ ਵਧਣ ਨਾਲ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਆਮ ਗੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਗਲਤ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਇਸਨੂੰ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਪਛਾਣਨਾ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਕੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਆਦਤਾਂ ਅਪਣਾਉਣ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।