Stress

ਤਣਾਅ ਬਣ ਸਕਦਾ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ, ਜਾਣੋ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਬਚਾਅ

ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਲੈਂਦੇ Stress, ਤਾਂ ਅੱਜ ਹੀ ਇਸ ਆਦਤ ਨੂੰ ਕਰ ਦਿਓ ਤੌਬਾ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਓਗੇ ਇਸ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ

ਆਫਿਸ ਦਾ ਵਰਕਲੋਡ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਨਲੇਵਾ, ਇਹ ਟਿਪਸ ਜ਼ਰੂਰ ਅਪਣਾਓ

ਤਣਾਅ 'ਚ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਉਪਾਅ ਅਜ਼ਮਾਓ, ਹਲਕਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ

Stress 'ਚ ਹੋ ਤਾਂ ਟਰਾਈ ਕਰੋ ਇਹ ਉਪਾਅ, ਕੁਝ ਹੀ ਮਿੰਟਾਂ 'ਚ ਛੂੰਮੰਤਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਸਾਰਾ ਤਣਾਅ

​ਹੱਡੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਕੱਚਾ ਪਨੀਰ, ਜਾਣੋ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ

ਬਿੱਲੀ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੈ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦਾ ਖਤਰਾ...ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਵੀ ਮਿਲਦੀ ਰਾਹਤ

Stress Addict: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹਰ ਗੱਲ ਦੀ Tension, ਤਾਂ ਸਮਾਂ ਰਹਿੰਦਿਆਂ ਪਛਾਣ ਲਓ ਆਹ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ

ਫਲ-ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੇ ਨਟਸ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਣਾਅ, ਖੋਜ 'ਚ ਹੋਇਆ ਖੁਲਾਸਾ, ਜਾਣੋ ਪੂਰੀ ਡਿਟੇਲ