ਪੰਜਾਬੀहिंदीEnglishमराठीবাংলাநாடுదేశంગુજરાતી
ਟੀ-20 ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ 2026India At 2047Ideas Of India
ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ
ਹੁਣ ਲਾਈਵਵੀਡੀਓਸ਼ਾਟ ਵੀਡੀਓਵੈੱਬ ਸਟੋਰੀਜ਼ਫੋਟੋ ਗੈਲਰੀਫਿਲਮ ਰਿਵਿਊਓਪੀਨੀਅਨ
ਉਪਯੋਗੀ
ਹੋਮ ਲੋਨ EMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਪਰਸਨਲ ਲੌਨ EMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਕਾਰ ਲੋਨ EMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਐਜ਼ੂਕੇਸ਼ਨ ਲੋਨ EMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਏਜ਼ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਬੀਐਮਆਈ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਪੈਟਰੋਲ ਰੇਟ ਡੀਜ਼ਲ ਰੇਟ
ਹੋਮTopicLifestyle

Lifestyle

News
ਸਿਹਤ
ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਅੱਖਾਂ 'ਚੋਂ ਆ ਰਿਹਾ ਪਾਣੀ, ਸਮਝ ਜਾਓ ਹੋ ਗਈ ਆਹ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ
ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਅੱਖਾਂ 'ਚੋਂ ਆ ਰਿਹਾ ਪਾਣੀ, ਸਮਝ ਜਾਓ ਹੋ ਗਈ ਆਹ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ
ਸਿਹਤ
Pomegranate Health Benefits-ਰੋਜ਼ ਇਕ ਅਨਾਰ ਖਾਣ ਦੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ, ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ ਲੱਗੇਗੀ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ
Pomegranate Health Benefits-ਰੋਜ਼ ਇਕ ਅਨਾਰ ਖਾਣ ਦੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ, ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ ਲੱਗੇਗੀ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ
ਸਿਹਤ
ਸਰੀਰ 'ਚ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਆਹ 4 ਲੱਛਣ, ਤਾਂ ਸਮਝ ਜਾਓ ਫੇਫੜੇ ਹੋ ਰਹੇ ਖਰਾਬ, ਆਮ ਸਮਝ ਕੇ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼
ਸਰੀਰ 'ਚ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਆਹ 4 ਲੱਛਣ, ਤਾਂ ਸਮਝ ਜਾਓ ਫੇਫੜੇ ਹੋ ਰਹੇ ਖਰਾਬ, ਆਮ ਸਮਝ ਕੇ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼
ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ
ਕੀ ਅਸਲ 'ਚ ਸਰੀਰ ਬਣਾਉਣ 'ਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਨੇ Supplements ? ਜਾਣੋ ਕੀ ਹੈ ਸੱਚ
ਕੀ ਅਸਲ 'ਚ ਸਰੀਰ ਬਣਾਉਣ 'ਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਨੇ Supplements ? ਜਾਣੋ ਕੀ ਹੈ ਸੱਚ
ਸਿਹਤ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਗੱਲ-ਗੱਲ 'ਤੇ Tension ਲੈਣ ਦੀ ਆਦਤ ਤਾਂ ਅੱਜ ਹੀ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦਾ ਖਤਰਾ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਗੱਲ-ਗੱਲ 'ਤੇ Tension ਲੈਣ ਦੀ ਆਦਤ ਤਾਂ ਅੱਜ ਹੀ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦਾ ਖਤਰਾ
ਸਿਹਤ
ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦਾ ਖਤਰਾ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਇਸ ਚੀਜ਼ ਦੇ 2-3 ਕੱਪ, ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਤੇ ਵੀ ਲਗਾਉਂਦਾ ਲਗਾਮ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ
ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦਾ ਖਤਰਾ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਇਸ ਚੀਜ਼ ਦੇ 2-3 ਕੱਪ, ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਤੇ ਵੀ ਲਗਾਉਂਦਾ ਲਗਾਮ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ
ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ
Bad Habits: ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਇਹ 10 ਆਦਤਾਂ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ?
Bad Habits: ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਇਹ 10 ਆਦਤਾਂ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ?
ਸਿਹਤ
ਸਵੇਰੇ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ 'ਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ ਆਹ 2 ਖੱਟੀਆਂ-ਮਿੱਠੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਮੋਮ ਵਾਂਗ ਪਿਘਲ ਜਾਵੇਗੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ
ਸਵੇਰੇ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ 'ਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ ਆਹ 2 ਖੱਟੀਆਂ-ਮਿੱਠੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਮੋਮ ਵਾਂਗ ਪਿਘਲ ਜਾਵੇਗੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ
ਸਿਹਤ
Heart 'ਚ ਬਲਾਕੇਜ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸਰੀਰ 'ਚ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਆਹ ਲੱਛਣ, ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼
Heart 'ਚ ਬਲਾਕੇਜ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸਰੀਰ 'ਚ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਆਹ ਲੱਛਣ, ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼
ਸਿਹਤ
Diabetes: ਹੁਣ ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗਾ ਬੁਢਾਪਾ!, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਬਣੀ ਇਸ ਸਸਤੀ ਜਿਹੀ ਗੋਲੀ ਨੇ ਵਿਖਾਇਆ ਕਮਾਲ ਦਾ ਅਸਰ
Diabetes: ਹੁਣ ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗਾ ਬੁਢਾਪਾ!, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਬਣੀ ਇਸ ਸਸਤੀ ਜਿਹੀ ਗੋਲੀ ਨੇ ਵਿਖਾਇਆ ਕਮਾਲ ਦਾ ਅਸਰ
ਸਿਹਤ
Heart Attack ਦਾ ਖਤਰਾ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਆਹ ਪੰਜ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼, ਨਹੀਂ ਤਾਂ...
Heart Attack ਦਾ ਖਤਰਾ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਆਹ ਪੰਜ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼, ਨਹੀਂ ਤਾਂ...
ਸਿਹਤ
ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ 'ਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੰਜ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰੋ ਕੰਟਰੋਲ
ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ 'ਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੰਜ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰੋ ਕੰਟਰੋਲ

Photo Gallery

Sponsored Links by Taboola
Advertisement
Advertisement
ਟੈਲੀਗ੍ਰਾਮ ਜੁਆਇਨ ਕਰੋ
Advertisement

ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ

ਧਰਮ
Hukamnama Sahib: ਸੱਚਖੰਡ ਸ੍ਰੀ ਹਰਿਮੰਦਰ ਸਾਹਿਬ ਤੋਂ ਪੜ੍ਹੋ ਅੱਜ ਦਾ ਮੁੱਖਵਾਕ 23 ਫਰਵਰੀ 2026
Hukamnama Sahib: ਸੱਚਖੰਡ ਸ੍ਰੀ ਹਰਿਮੰਦਰ ਸਾਹਿਬ ਤੋਂ ਪੜ੍ਹੋ ਅੱਜ ਦਾ ਮੁੱਖਵਾਕ 23 ਫਰਵਰੀ 2026
ਪੰਜਾਬ
ਪੰਜਾਬ 'ਚ ਮੌਸਮ ਰਹੇਗਾ ਖੁਸ਼ਕ, ਨਿਕਲੇਗੀ ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ; ਜਾਣੋ ਅਗਲੇ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਹਾਲ
ਪੰਜਾਬ 'ਚ ਮੌਸਮ ਰਹੇਗਾ ਖੁਸ਼ਕ, ਨਿਕਲੇਗੀ ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ; ਜਾਣੋ ਅਗਲੇ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਹਾਲ
ਦੇਸ਼
Mata Vaishno Devi on High Alert: ਮਾਂ ਵੈਸ਼ਨੋ ਦੇਵੀ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਦੇਣ ਧਿਆਨ! ਕਟੜਾ 'ਚ ਹਾਈ ਅਲਰਟ ਜਾਰੀ; ਭਵਨ 'ਤੇ ਅੱਤਵਾਦੀ ਸਾਇਆ! 
ਮਾਂ ਵੈਸ਼ਨੋ ਦੇਵੀ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਦੇਣ ਧਿਆਨ! ਕਟੜਾ 'ਚ ਹਾਈ ਅਲਰਟ ਜਾਰੀ; ਭਵਨ 'ਤੇ ਅੱਤਵਾਦੀ ਸਾਇਆ! 
ਪੰਜਾਬ
ਪੁਲਿਸ ਵਿਭਾਗ 'ਚ ਸੋਗ ਦੀ ਲਹਿਰ, ਡਿਊਟੀ ਦੌਰਾਨ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦੀ ਮੌਤ
ਪੁਲਿਸ ਵਿਭਾਗ 'ਚ ਸੋਗ ਦੀ ਲਹਿਰ, ਡਿਊਟੀ ਦੌਰਾਨ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦੀ ਮੌਤ
Advertisement

ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ

ABP Premium

ਵੀਡੀਓਜ਼

ਵਿਦੇਸ਼ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ ਵੱਡਾ ਐਲਾਨ ਸੁਖਬੀਰ ਬਾਦਲ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ!
ਸੁਣੋ ਬਾਦਲ ਦੇ ਤਿੱਖੇ ਬੋਲ
ਦਿੱਲੀ ਕਰਦੀ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਫੈਸਲੇ? ਬਾਦਲ ਨੇ ਖੋਲ੍ਹ ਦਿੱਤਾ ਮੋਰਚਾ!
ਪੰਜਾਬ ਬਰਬਾਦ ਹੋ ਗਿਆ! ਸੁਖਬੀਰ ਬਾਦਲ ਦਾ AAP 'ਤੇ ਹਮਲਾ!
ਵਿਰੋਧੀ ਪਾਰਟੀਆਂ ਦੇ ਵੱਡੇ ਇਲਜ਼ਾਮ AAP ਵੱਲੋਂ ਸੁਣੋ ਹੁਣ ਜਵਾਬ

ਫੋਟੋਗੈਲਰੀ

ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਓਪੀਨੀਅਨ

ABP Sanjha
ABP Sanjha
ਓਪੀਨੀਅਨ: ਭਾਰਤ ਕਿਵੇਂ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੀ ਕਮੀਂ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਤੋਂ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਨਾਕਾਮ? ਜਾਣੋ
Opinion
ਹੈਲੋ ਗੈਸਟ
ਸਾਡੇ ਬਾਰੇਕਰੀਅਰਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦਿਓਸਾਨੂੰ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋਪ੍ਰਾਈਵੇਸੀ ਪਾਲਿਸੀਫੀਡਬੈਕ ਦਿਓ

ਪਰਸਨਲ ਕਾਰਨਰ

ਟੌਪ ਆਰਟੀਕਲ
ਟੌਪ ਰੀਲਜ਼
ਧਰਮ
Hukamnama Sahib: ਸੱਚਖੰਡ ਸ੍ਰੀ ਹਰਿਮੰਦਰ ਸਾਹਿਬ ਤੋਂ ਪੜ੍ਹੋ ਅੱਜ ਦਾ ਮੁੱਖਵਾਕ 23 ਫਰਵਰੀ 2026
Hukamnama Sahib: ਸੱਚਖੰਡ ਸ੍ਰੀ ਹਰਿਮੰਦਰ ਸਾਹਿਬ ਤੋਂ ਪੜ੍ਹੋ ਅੱਜ ਦਾ ਮੁੱਖਵਾਕ 23 ਫਰਵਰੀ 2026
ਪੰਜਾਬ
ਪੰਜਾਬ 'ਚ ਮੌਸਮ ਰਹੇਗਾ ਖੁਸ਼ਕ, ਨਿਕਲੇਗੀ ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ; ਜਾਣੋ ਅਗਲੇ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਹਾਲ
ਪੰਜਾਬ 'ਚ ਮੌਸਮ ਰਹੇਗਾ ਖੁਸ਼ਕ, ਨਿਕਲੇਗੀ ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ; ਜਾਣੋ ਅਗਲੇ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਹਾਲ
ਦੇਸ਼
Mata Vaishno Devi on High Alert: ਮਾਂ ਵੈਸ਼ਨੋ ਦੇਵੀ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਦੇਣ ਧਿਆਨ! ਕਟੜਾ 'ਚ ਹਾਈ ਅਲਰਟ ਜਾਰੀ; ਭਵਨ 'ਤੇ ਅੱਤਵਾਦੀ ਸਾਇਆ! 
ਮਾਂ ਵੈਸ਼ਨੋ ਦੇਵੀ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਦੇਣ ਧਿਆਨ! ਕਟੜਾ 'ਚ ਹਾਈ ਅਲਰਟ ਜਾਰੀ; ਭਵਨ 'ਤੇ ਅੱਤਵਾਦੀ ਸਾਇਆ! 
ਪੰਜਾਬ
ਪੁਲਿਸ ਵਿਭਾਗ 'ਚ ਸੋਗ ਦੀ ਲਹਿਰ, ਡਿਊਟੀ ਦੌਰਾਨ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦੀ ਮੌਤ
ਪੁਲਿਸ ਵਿਭਾਗ 'ਚ ਸੋਗ ਦੀ ਲਹਿਰ, ਡਿਊਟੀ ਦੌਰਾਨ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦੀ ਮੌਤ
ਵਿਸ਼ਵ
ਅਮਰੀਕਾ 'ਚ ਸਿੱਖ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਲਾਸ਼ ਮਿਲੀ, 2 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਗੁਰਦੁਆਰਾ ਸਾਹਿਬ ਤੋਂ ਹੋਏ ਸੀ ਕਿਡਨੈਪ
ਅਮਰੀਕਾ 'ਚ ਸਿੱਖ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਲਾਸ਼ ਮਿਲੀ, 2 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਗੁਰਦੁਆਰਾ ਸਾਹਿਬ ਤੋਂ ਹੋਏ ਸੀ ਕਿਡਨੈਪ
ਜਲੰਧਰ
Punjab News: ਪੰਜਾਬ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਖਬਰ, ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਦੇ ਆਗੂ ’ਤੇ ਤੇਜ਼ਧਾਰ ਹਥਿਆਰਾਂ ਨਾਲ ਹਮਲਾ! ਬਦਮਾਸ਼ਾਂ ਨੇ ਘੇਰੀ ਕਾਰ; ਫਿਰ...
ਪੰਜਾਬ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਖਬਰ, ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਦੇ ਆਗੂ ’ਤੇ ਤੇਜ਼ਧਾਰ ਹਥਿਆਰਾਂ ਨਾਲ ਹਮਲਾ! ਬਦਮਾਸ਼ਾਂ ਨੇ ਘੇਰੀ ਕਾਰ; ਫਿਰ...
ਪੰਜਾਬ
ਮਸ਼ਹੂਰ ਗਾਇਕ ਕੇ.ਐਸ.ਮੱਖਣ ਨੇ ਰਾਜਨੀਤੀ 'ਚ ਧਰਿਆ ਪੈਰ, ਅਕਾਲੀ 'ਚ ਹੋਏ ਸ਼ਾਮਲ
ਮਸ਼ਹੂਰ ਗਾਇਕ ਕੇ.ਐਸ.ਮੱਖਣ ਨੇ ਰਾਜਨੀਤੀ 'ਚ ਧਰਿਆ ਪੈਰ, ਅਕਾਲੀ 'ਚ ਹੋਏ ਸ਼ਾਮਲ
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਮੇਅਰ ਨੇ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਰੈਣ ਬਸੇਰੇ 'ਚ ਮਾਰਿਆ ਛਾਪਾ, ਸਫਾਈ ਦਾ ਬੂਰਾ ਹਾਲ; ਲਾਈਵ ਹੋ ਕੇ ਦਿਖਾਇਆ ਸਾਰਾ ਕੁਝ
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਮੇਅਰ ਨੇ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਰੈਣ ਬਸੇਰੇ 'ਚ ਮਾਰਿਆ ਛਾਪਾ, ਸਫਾਈ ਦਾ ਬੂਰਾ ਹਾਲ; ਲਾਈਵ ਹੋ ਕੇ ਦਿਖਾਇਆ ਸਾਰਾ ਕੁਝ
ਮਨੋਰੰਜਨ
ਹੁਮਾ ਆਹ ਕੀ ਪਾ ਕੇ ਆਈ ਹੈ
ਹੁਮਾ ਆਹ ਕੀ ਪਾ ਕੇ ਆਈ ਹੈ
ਮਨੋਰੰਜਨ
ਹਾਏ ਆਹ ਮੈਂ ਕਿਥੇ ਆ ਗਈਆ
ਹਾਏ ਆਹ ਮੈਂ ਕਿਥੇ ਆ ਗਈਆ
ਮਨੋਰੰਜਨ
ਫਰੌਕ ਕਮੀਜ਼ ਤੇ ਪੈਂਟ ਪਾਈ ਇਕੱਠੀ
ਫਰੌਕ ਕਮੀਜ਼ ਤੇ ਪੈਂਟ ਪਾਈ ਇਕੱਠੀ
ਮਨੋਰੰਜਨ
ਫਾਤਿਮਾ ਦੀ ਸਾੜੀ ਤਾਂ ਵੇਖੋ
ਫਾਤਿਮਾ ਦੀ ਸਾੜੀ ਤਾਂ ਵੇਖੋ
ਮਨੋਰੰਜਨ
ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਮੈਡਮ ਜੀ ਝਾਲਰ ਸਾਂਭ ਲਵੋ
ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਮੈਡਮ ਜੀ ਝਾਲਰ ਸਾਂਭ ਲਵੋ
Embed widget