ਪੰਜਾਬੀहिंदीEnglishमराठीবাংলাநாடுదేశంગુજરાતી
ਟੀ-20 ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ 2026India At 2047Ideas Of India
ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ
ਹੁਣ ਲਾਈਵਵੀਡੀਓਸ਼ਾਟ ਵੀਡੀਓਵੈੱਬ ਸਟੋਰੀਜ਼ਫੋਟੋ ਗੈਲਰੀਫਿਲਮ ਰਿਵਿਊਓਪੀਨੀਅਨ
ਉਪਯੋਗੀ
ਹੋਮ ਲੋਨ EMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਪਰਸਨਲ ਲੌਨ EMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਕਾਰ ਲੋਨ EMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਐਜ਼ੂਕੇਸ਼ਨ ਲੋਨ EMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਏਜ਼ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਬੀਐਮਆਈ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਪੈਟਰੋਲ ਰੇਟ ਡੀਜ਼ਲ ਰੇਟ
ਹੋਮTopicLifestyle

Lifestyle

News
ਸਿਹਤ
Arthritis: ਨੌਜਵਾਨਾਂ 'ਚ ਵੱਧ ਰਹੀ ਗਠੀਏ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਜਾਣੋ ਲੱਛਣ ਤੇ ਕਿਹੜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਵੱਧ ਖਤਰਾ?
Arthritis: ਨੌਜਵਾਨਾਂ 'ਚ ਵੱਧ ਰਹੀ ਗਠੀਏ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਜਾਣੋ ਲੱਛਣ ਤੇ ਕਿਹੜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਵੱਧ ਖਤਰਾ?
ਸਿਹਤ
ਸੈਨੇਟਰੀ ਪੈਡ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਕੈਂਸਰ? ਜ਼ਰੂਰ ਜਾਣ ਲਓ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਆਹ ਖਾਸ ਗੱਲਾਂ
ਸੈਨੇਟਰੀ ਪੈਡ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਕੈਂਸਰ? ਜ਼ਰੂਰ ਜਾਣ ਲਓ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਆਹ ਖਾਸ ਗੱਲਾਂ
ਸਿਹਤ
ਲੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਿਠਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦਿੰਦਾ ਆਹ ਸਿਗਨਲ, ਇਦਾਂ ਕਰੋ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ
ਲੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਿਠਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦਿੰਦਾ ਆਹ ਸਿਗਨਲ, ਇਦਾਂ ਕਰੋ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ
ਸਿਹਤ
ਤੁਹਾਡੇ Birthday ਵਾਲੇ ਕੇਕ 'ਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਕੈਂਸਰ? ਇਦਾਂ ਕਰੋ ਪਛਾਣ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਣੇਗਾ ਖਤਰਾ
ਤੁਹਾਡੇ Birthday ਵਾਲੇ ਕੇਕ 'ਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਕੈਂਸਰ? ਇਦਾਂ ਕਰੋ ਪਛਾਣ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਣੇਗਾ ਖਤਰਾ
ਸਿਹਤ
Navaratri 2024: ਵਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਆਲੂ? ਜਾਣੋ ਕਿਹੜੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਖਤਰਾ
Navaratri 2024: ਵਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਆਲੂ? ਜਾਣੋ ਕਿਹੜੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਖਤਰਾ
ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ
ਭਾਰਤ ਨੂੰ ਅਗਲੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਲਈ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਤਿਆਰ, ਨੀਤੀ ਆਯੋਗ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਨੇ ਕੀਤੇ ਡਰਾਉਣੇ ਖ਼ੁਲਾਸੇ
ਭਾਰਤ ਨੂੰ ਅਗਲੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਲਈ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਤਿਆਰ, ਨੀਤੀ ਆਯੋਗ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਨੇ ਕੀਤੇ ਡਰਾਉਣੇ ਖ਼ੁਲਾਸੇ
ਸਿਹਤ
Navratri Fasting Tips: ਨਰਾਤਿਆਂ 'ਚ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਆਹ ਕੰਮ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
Navratri Fasting Tips: ਨਰਾਤਿਆਂ 'ਚ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਆਹ ਕੰਮ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
ਸਿਹਤ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਤੋਂ ਹੋ ਪਰੇਸ਼ਾਨ? ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਆਹ ਚੀਜ਼ਾਂ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਤੋਂ ਹੋ ਪਰੇਸ਼ਾਨ? ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਆਹ ਚੀਜ਼ਾਂ
ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ
Gandhi Jayanti 2024 Wishes: ਗਾਂਧੀ ਜਯੰਤੀ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਖਾਸ ਅੰਦਾਜ਼ 'ਚ ਭੇਜੋ ਵਧਾਈ ਭਰੇ ਸੰਦੇਸ਼
Gandhi Jayanti 2024 Wishes: ਗਾਂਧੀ ਜਯੰਤੀ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਖਾਸ ਅੰਦਾਜ਼ 'ਚ ਭੇਜੋ ਵਧਾਈ ਭਰੇ ਸੰਦੇਸ਼
ਸਿਹਤ
Stomach Massage: ਪੇਟ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਇਹ ਹਨ ਫਾਇਦੇ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ
Stomach Massage: ਪੇਟ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਇਹ ਹਨ ਫਾਇਦੇ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ
ਸਿਹਤ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਭਿੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹੋ? ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ, ਹੋ ਸਕਦੀ ਆਹ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਭਿੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹੋ? ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ, ਹੋ ਸਕਦੀ ਆਹ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ
ਸਿਹਤ
Low Blood Pressure ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਖਤਰਨਾਕ, ਆਹ ਲੱਛਣ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ
Low Blood Pressure ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਖਤਰਨਾਕ, ਆਹ ਲੱਛਣ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ

Photo Gallery

Sponsored Links by Taboola
Advertisement
Advertisement
ਟੈਲੀਗ੍ਰਾਮ ਜੁਆਇਨ ਕਰੋ
Advertisement

ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ

ਧਰਮ
Hukamnama Sahib: ਸੱਚਖੰਡ ਸ੍ਰੀ ਹਰਿਮੰਦਰ ਸਾਹਿਬ ਤੋਂ ਪੜ੍ਹੋ ਅੱਜ ਦਾ ਮੁੱਖਵਾਕ 23 ਫਰਵਰੀ 2026
Hukamnama Sahib: ਸੱਚਖੰਡ ਸ੍ਰੀ ਹਰਿਮੰਦਰ ਸਾਹਿਬ ਤੋਂ ਪੜ੍ਹੋ ਅੱਜ ਦਾ ਮੁੱਖਵਾਕ 23 ਫਰਵਰੀ 2026
ਪੰਜਾਬ
ਪੰਜਾਬ 'ਚ ਮੌਸਮ ਰਹੇਗਾ ਖੁਸ਼ਕ, ਨਿਕਲੇਗੀ ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ; ਜਾਣੋ ਅਗਲੇ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਹਾਲ
ਪੰਜਾਬ 'ਚ ਮੌਸਮ ਰਹੇਗਾ ਖੁਸ਼ਕ, ਨਿਕਲੇਗੀ ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ; ਜਾਣੋ ਅਗਲੇ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਹਾਲ
ਦੇਸ਼
Mata Vaishno Devi on High Alert: ਮਾਂ ਵੈਸ਼ਨੋ ਦੇਵੀ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਦੇਣ ਧਿਆਨ! ਕਟੜਾ 'ਚ ਹਾਈ ਅਲਰਟ ਜਾਰੀ; ਭਵਨ 'ਤੇ ਅੱਤਵਾਦੀ ਸਾਇਆ! 
ਮਾਂ ਵੈਸ਼ਨੋ ਦੇਵੀ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਦੇਣ ਧਿਆਨ! ਕਟੜਾ 'ਚ ਹਾਈ ਅਲਰਟ ਜਾਰੀ; ਭਵਨ 'ਤੇ ਅੱਤਵਾਦੀ ਸਾਇਆ! 
ਪੰਜਾਬ
ਪੁਲਿਸ ਵਿਭਾਗ 'ਚ ਸੋਗ ਦੀ ਲਹਿਰ, ਡਿਊਟੀ ਦੌਰਾਨ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦੀ ਮੌਤ
ਪੁਲਿਸ ਵਿਭਾਗ 'ਚ ਸੋਗ ਦੀ ਲਹਿਰ, ਡਿਊਟੀ ਦੌਰਾਨ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦੀ ਮੌਤ
Advertisement

ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ

ABP Premium

ਵੀਡੀਓਜ਼

ਵਿਦੇਸ਼ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ ਵੱਡਾ ਐਲਾਨ ਸੁਖਬੀਰ ਬਾਦਲ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ!
ਸੁਣੋ ਬਾਦਲ ਦੇ ਤਿੱਖੇ ਬੋਲ
ਦਿੱਲੀ ਕਰਦੀ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਫੈਸਲੇ? ਬਾਦਲ ਨੇ ਖੋਲ੍ਹ ਦਿੱਤਾ ਮੋਰਚਾ!
ਪੰਜਾਬ ਬਰਬਾਦ ਹੋ ਗਿਆ! ਸੁਖਬੀਰ ਬਾਦਲ ਦਾ AAP 'ਤੇ ਹਮਲਾ!
ਵਿਰੋਧੀ ਪਾਰਟੀਆਂ ਦੇ ਵੱਡੇ ਇਲਜ਼ਾਮ AAP ਵੱਲੋਂ ਸੁਣੋ ਹੁਣ ਜਵਾਬ

ਫੋਟੋਗੈਲਰੀ

ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਓਪੀਨੀਅਨ

ABP Sanjha
ABP Sanjha
ਓਪੀਨੀਅਨ: ਭਾਰਤ ਕਿਵੇਂ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੀ ਕਮੀਂ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਤੋਂ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਨਾਕਾਮ? ਜਾਣੋ
Opinion
ਹੈਲੋ ਗੈਸਟ
ਸਾਡੇ ਬਾਰੇਕਰੀਅਰਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦਿਓਸਾਨੂੰ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋਪ੍ਰਾਈਵੇਸੀ ਪਾਲਿਸੀਫੀਡਬੈਕ ਦਿਓ

ਪਰਸਨਲ ਕਾਰਨਰ

ਟੌਪ ਆਰਟੀਕਲ
ਟੌਪ ਰੀਲਜ਼
ਧਰਮ
Hukamnama Sahib: ਸੱਚਖੰਡ ਸ੍ਰੀ ਹਰਿਮੰਦਰ ਸਾਹਿਬ ਤੋਂ ਪੜ੍ਹੋ ਅੱਜ ਦਾ ਮੁੱਖਵਾਕ 23 ਫਰਵਰੀ 2026
Hukamnama Sahib: ਸੱਚਖੰਡ ਸ੍ਰੀ ਹਰਿਮੰਦਰ ਸਾਹਿਬ ਤੋਂ ਪੜ੍ਹੋ ਅੱਜ ਦਾ ਮੁੱਖਵਾਕ 23 ਫਰਵਰੀ 2026
ਪੰਜਾਬ
ਪੰਜਾਬ 'ਚ ਮੌਸਮ ਰਹੇਗਾ ਖੁਸ਼ਕ, ਨਿਕਲੇਗੀ ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ; ਜਾਣੋ ਅਗਲੇ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਹਾਲ
ਪੰਜਾਬ 'ਚ ਮੌਸਮ ਰਹੇਗਾ ਖੁਸ਼ਕ, ਨਿਕਲੇਗੀ ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ; ਜਾਣੋ ਅਗਲੇ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਹਾਲ
ਦੇਸ਼
Mata Vaishno Devi on High Alert: ਮਾਂ ਵੈਸ਼ਨੋ ਦੇਵੀ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਦੇਣ ਧਿਆਨ! ਕਟੜਾ 'ਚ ਹਾਈ ਅਲਰਟ ਜਾਰੀ; ਭਵਨ 'ਤੇ ਅੱਤਵਾਦੀ ਸਾਇਆ! 
ਮਾਂ ਵੈਸ਼ਨੋ ਦੇਵੀ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਦੇਣ ਧਿਆਨ! ਕਟੜਾ 'ਚ ਹਾਈ ਅਲਰਟ ਜਾਰੀ; ਭਵਨ 'ਤੇ ਅੱਤਵਾਦੀ ਸਾਇਆ! 
ਪੰਜਾਬ
ਪੁਲਿਸ ਵਿਭਾਗ 'ਚ ਸੋਗ ਦੀ ਲਹਿਰ, ਡਿਊਟੀ ਦੌਰਾਨ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦੀ ਮੌਤ
ਪੁਲਿਸ ਵਿਭਾਗ 'ਚ ਸੋਗ ਦੀ ਲਹਿਰ, ਡਿਊਟੀ ਦੌਰਾਨ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦੀ ਮੌਤ
ਵਿਸ਼ਵ
ਅਮਰੀਕਾ 'ਚ ਸਿੱਖ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਲਾਸ਼ ਮਿਲੀ, 2 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਗੁਰਦੁਆਰਾ ਸਾਹਿਬ ਤੋਂ ਹੋਏ ਸੀ ਕਿਡਨੈਪ
ਅਮਰੀਕਾ 'ਚ ਸਿੱਖ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਲਾਸ਼ ਮਿਲੀ, 2 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਗੁਰਦੁਆਰਾ ਸਾਹਿਬ ਤੋਂ ਹੋਏ ਸੀ ਕਿਡਨੈਪ
ਜਲੰਧਰ
Punjab News: ਪੰਜਾਬ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਖਬਰ, ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਦੇ ਆਗੂ ’ਤੇ ਤੇਜ਼ਧਾਰ ਹਥਿਆਰਾਂ ਨਾਲ ਹਮਲਾ! ਬਦਮਾਸ਼ਾਂ ਨੇ ਘੇਰੀ ਕਾਰ; ਫਿਰ...
ਪੰਜਾਬ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਖਬਰ, ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਦੇ ਆਗੂ ’ਤੇ ਤੇਜ਼ਧਾਰ ਹਥਿਆਰਾਂ ਨਾਲ ਹਮਲਾ! ਬਦਮਾਸ਼ਾਂ ਨੇ ਘੇਰੀ ਕਾਰ; ਫਿਰ...
ਪੰਜਾਬ
ਮਸ਼ਹੂਰ ਗਾਇਕ ਕੇ.ਐਸ.ਮੱਖਣ ਨੇ ਰਾਜਨੀਤੀ 'ਚ ਧਰਿਆ ਪੈਰ, ਅਕਾਲੀ 'ਚ ਹੋਏ ਸ਼ਾਮਲ
ਮਸ਼ਹੂਰ ਗਾਇਕ ਕੇ.ਐਸ.ਮੱਖਣ ਨੇ ਰਾਜਨੀਤੀ 'ਚ ਧਰਿਆ ਪੈਰ, ਅਕਾਲੀ 'ਚ ਹੋਏ ਸ਼ਾਮਲ
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਮੇਅਰ ਨੇ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਰੈਣ ਬਸੇਰੇ 'ਚ ਮਾਰਿਆ ਛਾਪਾ, ਸਫਾਈ ਦਾ ਬੂਰਾ ਹਾਲ; ਲਾਈਵ ਹੋ ਕੇ ਦਿਖਾਇਆ ਸਾਰਾ ਕੁਝ
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਮੇਅਰ ਨੇ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਰੈਣ ਬਸੇਰੇ 'ਚ ਮਾਰਿਆ ਛਾਪਾ, ਸਫਾਈ ਦਾ ਬੂਰਾ ਹਾਲ; ਲਾਈਵ ਹੋ ਕੇ ਦਿਖਾਇਆ ਸਾਰਾ ਕੁਝ
ਮਨੋਰੰਜਨ
ਹੁਮਾ ਆਹ ਕੀ ਪਾ ਕੇ ਆਈ ਹੈ
ਹੁਮਾ ਆਹ ਕੀ ਪਾ ਕੇ ਆਈ ਹੈ
ਮਨੋਰੰਜਨ
ਹਾਏ ਆਹ ਮੈਂ ਕਿਥੇ ਆ ਗਈਆ
ਹਾਏ ਆਹ ਮੈਂ ਕਿਥੇ ਆ ਗਈਆ
ਮਨੋਰੰਜਨ
ਫਰੌਕ ਕਮੀਜ਼ ਤੇ ਪੈਂਟ ਪਾਈ ਇਕੱਠੀ
ਫਰੌਕ ਕਮੀਜ਼ ਤੇ ਪੈਂਟ ਪਾਈ ਇਕੱਠੀ
ਮਨੋਰੰਜਨ
ਫਾਤਿਮਾ ਦੀ ਸਾੜੀ ਤਾਂ ਵੇਖੋ
ਫਾਤਿਮਾ ਦੀ ਸਾੜੀ ਤਾਂ ਵੇਖੋ
ਮਨੋਰੰਜਨ
ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਮੈਡਮ ਜੀ ਝਾਲਰ ਸਾਂਭ ਲਵੋ
ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਮੈਡਮ ਜੀ ਝਾਲਰ ਸਾਂਭ ਲਵੋ
Embed widget