Physical And Mental

Cold Coffee : ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਗਰਮੀਆਂ ਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਿੰਨੀ ਠੰਡੀ ਕੌਫੀ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

Evening Exercise: ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਹਨ ਅਣਗਿਣਤ ਫਾਇਦੇ ਜਾਣਕੇ ਰਹਿ ਜਾਓਗੇ ਹੈਰਾਨ

Game Zone : ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਵੀ ਹੋ ਚੁੱਕੇ ਹਨ ਗੇਮ ਜ਼ੋਨ ਦੇ ਆਦੀ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਆਹ ਸਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

Healthy Breakfast : ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿਓ ਆਸਾਨ ਤੇ ਜਲਦੀ ਪੱਕਣ ਵਾਲਾ ਪੋਸ਼ਣ ਭਰਪੂਰ ਨਾਸ਼ਤਾ