Sleep

ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਊਰਜਾ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਨੀਂਦ?

Why Harmful To Sleep Under The Tree At Night: ਰਾਤ ਨੂੰ ਦਰੱਖਤ ਹੇਠਾਂ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਸੌਣਾ ਚਾਹੀਦਾ? ਸਹੀ ਜਵਾਬ ਸਮਝ ਕੇ ਫਾਇਦੇ ‘ਚ ਰਹੋਗੇ

ਸਵੇਰੇ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਜਾਗਦੇ ਹੀ ਨਾ ਕਰੋ ਇਹ ਗਲਤੀ, ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਪਏਗਾ ਬੁਰਾ ਅਸਰ

Baby Sleep: ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤਕ ਰਹਿੰਦਾ ਸੁੱਤਾ, ਜਾਣੋ ਕਿੰਨੇ ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਜ਼ਰੂਰੀ

Covid Study : ਕੋਰੋਨਾ ਨੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਹਾਲ ਕੀਤਾ ਬੇਹਾਲ, ਹੁਣ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਸਮੇਂ ਵੀ ਚੜ ਰਿਹਾ ਸਾਹ, ਜਾਣੋ ਇਸਤੋਂ ਬਚਾਅ ਦੇ ਉਪਾਅ

Right Way To Sleep - ਕਿਤੇ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਇਹ ਗਲਤੀਆਂ, ਜਾਣੋ ਕੀ ਹੈ ਸੌਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ

Weight Loss : ਬਹੁਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਨਹੀਂ ਘੱਟ ਰਿਹਾ ਭਾਰ ? ਕਿਤੇ ਇਹ ਗਲ਼ਤੀ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤੁਸੀਂ !

Good Habits For Heart : ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ 10 ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਚ ਅੱਜ ਤੋਂ ਹੀ ਕਰ ਲਓ ਸ਼ਾਮਲ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਰਹੋਗੇ ਖੁਸ਼ ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ

Sleep For Heart : ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਸੌਣ ਨਾਲ ਵੱਧ ਸਕਦੈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ, ਕੀ ਕਹਿੰਦੀ ਰਿਸਰਚ ?

Neuro News : ਰਾਤ ਨੂੰ ਹੀ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਨੀਂਦ ; ਕਿਉਂ ਕੁਝ ਲੋਕ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੌਂ ਪਾਉਂਦੇ, ਜਾਣੋ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ

Onion-garlic peel : ਕਿਸੇ ਦਵਾਈ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਪਿਆਜ਼-ਲਸਣ ਦਾ ਛਿਲਕਾ, ਇਹ 3 ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਦਿਵਾ ਸਕਦੇ ਰਾਹਤ

Foot and Leg Pain in Night : ਕੀ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣਾ ਹੋ ਰਿਹੈ ਮੁਸ਼ਕਲ ? ਇਹਨਾਂ ਆਸਾਨ ਟਿਪਸ ਨੂੰ ਫਾਲੋ ਕਰ ਕੇ ਪਾਓ ਆਰਾਮ