Stress

Quality Sleep Sign : ਜੇਕਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਅਜਿਹਾ, ਤਾਂ ਸਮਝੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ...

Health Tips : ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੰਮ-ਕੰਮ ਨਾ ਕਰੋ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਘਰ-ਦਫਤਰ ਦੇ ਚੱਕਰ 'ਚ ਹੋ ਜਾਓਗੇ ਇਸ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ

Mental Health : ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮਝਣ ਦੀ ਨਾ ਕਰੋ ਗਲਤੀ, ਇਹ ਹੁੰਦੈ ਤਿੰਨਾਂ 'ਚ ਅੰਤਰ

Food Tips: ਤਨਾਵ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਚੈਰੀ, ਜਾਣੋ ਹੋਰ ਕੀ-ਕੀ ਫਾਇਦੇ

Mental Health Tips : ਬੱਚਿਆਂ 'ਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਰਹੀ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਾਡਲੇ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਘਾਤਕ,ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਬਚਾਅ

Male Infertility : ਪੁਰਸ਼ਾਂ 'ਚ ਨੈਚੁਰਲੀ ਸਪਰਮ ਕਾਊਂਟ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਨੇ ਇਹ ਬੀਜ਼, ਡਾਈਟ 'ਚ ਕਰੋ ਸ਼ਾਮਿਲ

Stress Relieving Tip : ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਕ੍ਰਾਨਿਕ ਸਟਰੈੱਸ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਬਾਹਰ ? ਟ੍ਰਾਈ ਕਰੋ ਇਹ ਇਫੈਕਟਿਵ 7 ਸਟੈੱਪਸ ਪਲਾਨ

Winter Health Tips : ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਧ ਜਾਂਦੈ ਸਟਰੈੱਸ ਹਾਰਮੌਨ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹੁਣ ਤੋਂ ਹੀ ਰਹੋ ਤਿਆਰ

Suicide Thoughts :  ਮਨ 'ਚ ਆ ਰਹੇ ਆਤਮ-ਹੱਤਿਆ ਦੇ ਵਿਚਾਰ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਰੀਏ ਹੈਂਡਲ

Stress Controlling Foods : ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਰਹਿੰਦਾ ਜਾਂ ਜੋ ਲੋਕ ਸਟਰੈੱਸਫੁੱਲ ਜਾਬ 'ਚ ਰਹਿੰਦੇ ਨੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਦਿਨ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦੈ ਇਹ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਭੋਜਨ

Good Habits For Heart : ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ 10 ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਚ ਅੱਜ ਤੋਂ ਹੀ ਕਰ ਲਓ ਸ਼ਾਮਲ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਰਹੋਗੇ ਖੁਸ਼ ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ

Sleeplessness : ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਦੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਹੋ ਪਰੇਸ਼ਾਨ, ਬਸ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਤਰੀਕੇ, ਫਿਰ ਸੌਣਗੇ ਸਕੂਨ ਭਰੀ ਨੀਂਦ