54 ਦੀ ਉਮਰ 'ਚ ਵੀ 35 ਦੀ ਲਗਦੀ ਹੈ ਮਾਧੁਰੀ ਦੀਕਸ਼ਿਤ, ਆਖਰ ਕੀ ਹੈ ਰਾਜ਼? 

90ਵਿਆਂ ਦੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਦਾਕਾਰਾ ਮਾਧੁਰੀ ਦੀਕਸ਼ਿਤ ਅੱਜ ਵੀ ਲੱਖਾਂ ਦਿਲਾਂ 'ਤੇ ਰਾਜ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਉਹ 54 ਸਾਲ ਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਸਿਰਫ 35 ਸਾਲ ਦੀ ਹੈ। ਅਦਾਕਾਰਾ ਮਾਧੁਰੀ ਦੀਕਸ਼ਿਤ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਦਾ ਪੂਰਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।

madhuri_dixit

Madhuri Dixit Fitness Secret: 90ਵਿਆਂ ਦੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਦਾਕਾਰਾ ਮਾਧੁਰੀ ਦੀਕਸ਼ਿਤ ਅੱਜ ਵੀ ਲੱਖਾਂ ਦਿਲਾਂ 'ਤੇ ਰਾਜ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਉਹ 54 ਸਾਲ ਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਸਿਰਫ 35 ਸਾਲ ਦੀ ਹੈ। ਅਦਾਕਾਰਾ ਮਾਧੁਰੀ ਦੀਕਸ਼ਿਤ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਦਾ ਪੂਰਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਅਦਾਕਾਰਾ ਮਾਧੁਰੀ ਦੀਕਸ਼ਿਤ ਦੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਕਾਊਂਟ 'ਤੇ ਡਾਂਸ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ।

 

ਮਾਧੁਰੀ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਸਿਰਫ ਡਾਂਸ ਹੀ ਦੱਸਦੀ ਹੈ। ਮੀਡੀਆ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮਾਧੁਰੀ ਲਈ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਨਹੀਂ ਡਾਂਸਰਸਾਈਜ਼ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ  ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਡਾਂਸ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਤ ਰੂਪ। ਜੇ ਮਾਧੁਰੀ ਦੀ ਮੰਨੀਏ ਤਾਂ ਉਹ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਬੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਪਰ ਡਾਂਸ ਨਾਲ ਨਹੀਂ। ਮਾਧੁਰੀ ਦੀਕਸ਼ਿਤ ਨੂੰ ਕਥਕ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਇਸ ਡਾਂਸ ਫਾਰਮ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੀਡੀਓ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਹਨ। 

 

 

ਮਾਧੁਰੀ ਦੀਕਸ਼ਿਤ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 5-6 ਛੋਟੇ ਮਿਲਜ਼ ਲੈਂਦੀ ਹੈ। ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮੌਸਮੀ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਨੱਟਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਦੀ। ਉਸ ਦੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮੀਡੀਆ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮਾਧੁਰੀ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਖਪਤ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਤੋਂ ਵੀ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਂਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮਾਧੁਰੀ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਲਈ ਯੋਗਾ ਵੀ ਕਰਦੀ ਹੈ।

 

 

ਲੋਕ ਮਾਧੁਰੀ ਦੀਕਸ਼ਿਤ ਨੂੰ ਇੰਜ ਹੀ ਡਾਂਸਿੰਗ ਦੀਵਾ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦੇ, ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੇ ਡਾਂਸ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਦਿਲ ਜਿੱਤਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਡਾਂਸ ਦਾ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਾਧੁਰੀ ਕਈ ਵਾਰ ਜਿੰਮ ਜਾ ਕੇ ਕਸਰਤ ਵੀ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਡਾਂਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਾਧੁਰੀ ਆਪਣੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਲੈਂਦੀ ਹੈ। ਮਾਧੁਰੀ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣਾ ਅਤੇ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਵੀ ਪਸੰਦ ਹੈ।