ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ

Adulteration in Diwali Sweets: ਮਿਲਾਵਟੀ ਖੋਏ ਦੀਆਂ ਮਠਿਆਈਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਖਤਰਾ, ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਣ ਲਓ ਜਾਨਲੇਵਾ ਨੁਕਸਾਨ

Adulteration in Diwali Sweets: ਦੀਵਾਲੀ ਮੌਕੇ ਨਕਲੀ ਮਠਿਆਈਆਂ ਵੀ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਅੰਨ੍ਹੇਵਾਹ ਵਿਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਠਿਆਈਆਂ ਦੀ ਮੰਗ ਬਹੁਤ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਖੋਏ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਬਣੀਆਂ

Adulteration in Diwali Sweets: ਦੀਵਾਲੀ ਮੌਕੇ ਨਕਲੀ ਮਠਿਆਈਆਂ ਵੀ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਅੰਨ੍ਹੇਵਾਹ ਵਿਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਠਿਆਈਆਂ ਦੀ ਮੰਗ ਬਹੁਤ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਖੋਏ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਬਣੀਆਂ ਮਠਿਆਈਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਿਲਾਵਟ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਆਮ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਸਮਝ ਲਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਲਾਗਤ ਘੱਟ ਅਤੇ ਮੁਨਾਫਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਖੋਏ 'ਚ ਖਤਰਨਾਕ ਕੈਮੀਕਲ ਮਿਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਗਜ਼, ਰਿਫਾਇੰਡ ਤੇਲ, ਸਕਿਮਡ ਮਿਲਕ ਪਾਊਡਰ, ਯੂਰੀਆ, ਸਟਾਰਚ, ਮਾਲਟੋਡੇਕਸਟ੍ਰੀਨ, ਸੋਡੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ, ਡਿਟਰਜੈਂਟ, ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਅਤੇ ਫਾਰਮਲਡੀਹਾਈਡ, ਜੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬੇਹੱਦ ਖਤਰਨਾਕ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਈ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਘਟੀਆ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦਾ ਖੋਆ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ 

ਮਠਿਆਈਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਘਟੀਆ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦਾ ਖੋਆ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਖੋਏ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਕੇ ਤਾਜ਼ਾ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ ਹੀ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾਵੇ। ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਦਿਖਣ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਦੇਖ ਕੇ ਖਰੀਦੋ ਸਿਲਵਰ ਵਰਕ ਦੀਆਂ ਮਠਿਆਈਆਂ  

ਦੁਕਾਨਾਂ 'ਤੇ ਚਾਂਦੀ ਦੀ ਤਰਜ਼ 'ਤੇ ਐਲੂਮੀਨੀਅਮ ਦੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ ਨਾਲ ਮਠਿਆਈਆਂ ਵੇਚੀਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਕੰਮ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ। ਉਂਗਲੀ ਨਾਲ ਰਗੜਨ 'ਤੇ ਇਹ ਜੋ ਛਾਪ ਛੱਡਦਾ ਹੈ ਉਸ ਤੋਂ ਇਸ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਰਗੜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵਰਕ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫੇਲਿਕਸ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਡਾ.ਡੀਕੇ.ਗੁਪਤਾ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਤਿਉਹਾਰ ਦੌਰਾਨ ਮਿਲਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੰਗਦਾਰ ਮਿਠਾਈਆਂ ਨਾ ਦਿਓ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਮਿੱਠਾ ਕਦੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਦੋਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਯੂਰੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਖਤਰਨਾਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਮਿਲਾਵਟ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ।

ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦਾ ਵੀ ਰਹਿੰਦਾ ਖਤਰਾ  

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮਠਿਆਈਆਂ ਵਿੱਚ ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਫੂਡ ਕਲਰਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਘਾਤਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਮਠਿਆਈਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਾਧਾਰਨ ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬਨ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਦਮਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕੈਂਸਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਿਲਾਵਟੀ ਖੋਏ ਤੋਂ ਬਣੀਆਂ ਮਠਿਆਈਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ  

ਕਾਸਟਿਕ ਸੋਡਾ: ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਯੂਰੀਆ: ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਖਤਰਾ
ਰੰਗ: ਐਲਰਜੀ, ਦਮਾ, ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਜੋਖਮ
ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਆਲੂ, ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ: ਪੇਟ ਖਰਾਬ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਲਾਗ

ਇਹ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਅਪਣਾਓ

ਰੰਗੀਨ ਮਿਠਾਈਆਂ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ
ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਮਠਿਆਈਆਂ ਬਣਾਓ
ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਬਣੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।


   

 

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

ਹੋਰ ਵੇਖੋ
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ

TRAI New Rule: 1 ਨਵੰਬਰ ਤੋਂ Jio, Airtel ਅਤੇ Vi ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਵੱਡਾ ਸੰਕਟ! ਨਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਏਗਾ OTP
TRAI New Rule: 1 ਨਵੰਬਰ ਤੋਂ Jio, Airtel ਅਤੇ Vi ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਵੱਡਾ ਸੰਕਟ! ਨਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਏਗਾ OTP
ਕਿਸਾਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤੇ ਗਏ PR-126 ਦੇ ਨਕਲੀ ਬੀਜ ? ਰਵਨੀਤ ਬਿੱਟੂ ਨੇ ਚੁੱਕਿਆ ਮੁੱਦਾ ਤਾਂ ਆਪ ਨੇ ਕਿਹਾ- ਹੁਣ ਕਿਉਂ ਯਾਦ ਆਏ ਵਿਕਣ ਵੇਲੇ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ
ਕਿਸਾਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤੇ ਗਏ PR-126 ਦੇ ਨਕਲੀ ਬੀਜ ? ਰਵਨੀਤ ਬਿੱਟੂ ਨੇ ਚੁੱਕਿਆ ਮੁੱਦਾ ਤਾਂ ਆਪ ਨੇ ਕਿਹਾ- ਹੁਣ ਕਿਉਂ ਯਾਦ ਆਏ ਵਿਕਣ ਵੇਲੇ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ
ਰਤਨ ਟਾਟਾ ਦੀ 10,000 ਕਰੋੜ ਰੁਪਏ ਦੀ ਵਸੀਅਤ ਦੇ ਕੌਣ-ਕੌਣ ਹੱਕਦਾਰ? ਜਾਣੋ ਪੂਰੀ ਡਿਟੇਲ ਇੱਥੇ
ਰਤਨ ਟਾਟਾ ਦੀ 10,000 ਕਰੋੜ ਰੁਪਏ ਦੀ ਵਸੀਅਤ ਦੇ ਕੌਣ-ਕੌਣ ਹੱਕਦਾਰ? ਜਾਣੋ ਪੂਰੀ ਡਿਟੇਲ ਇੱਥੇ
Dhanteras: ਧਨਤੇਰਸ 'ਤੇ ਸੋਨਾ ਖਰੀਦਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਕਿਹੜਾ ਬਣ ਰਿਹਾ? ਇੱਥੇ ਜਾਣੋ ਪੂਰੀ ਡਿਟੇਲ
Dhanteras: ਧਨਤੇਰਸ 'ਤੇ ਸੋਨਾ ਖਰੀਦਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਕਿਹੜਾ ਬਣ ਰਿਹਾ? ਇੱਥੇ ਜਾਣੋ ਪੂਰੀ ਡਿਟੇਲ
Advertisement
ABP Premium

ਵੀਡੀਓਜ਼

ਕੈਪਟਨ ਮੰਡੀਆਂ 'ਚ ਜਾ ਕੇ ਡਰਾਮੇ ਕਰ ਰਿਹਾ-ਹਰਪਾਲ ਚੀਮਾਝੋਨੇ ਦੀ ਫ਼ਸਲ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਆਪ ਤੇ ਬੀਜੇਪੀ ਆਮਣੇ ਸਾਮਣੇ...ਬਰਨਾਲਾ ਜਿਮਣੀ ਚੋਣ ਲਈ ਕੇਵਲ ਢਿੱਲੋਂ ਨੇ ਭਰੇ ਨਾਮਜਦਗੀ ਪੱਤਰਆਪ ਸਰਕਾਰ ਨੇ Tax ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਰੇਡ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਤੇ ਲਾਈ ਰੋਕ

ਫੋਟੋਗੈਲਰੀ

ਪਰਸਨਲ ਕਾਰਨਰ

ਟੌਪ ਆਰਟੀਕਲ
ਟੌਪ ਰੀਲਜ਼
TRAI New Rule: 1 ਨਵੰਬਰ ਤੋਂ Jio, Airtel ਅਤੇ Vi ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਵੱਡਾ ਸੰਕਟ! ਨਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਏਗਾ OTP
TRAI New Rule: 1 ਨਵੰਬਰ ਤੋਂ Jio, Airtel ਅਤੇ Vi ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਵੱਡਾ ਸੰਕਟ! ਨਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਏਗਾ OTP
ਕਿਸਾਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤੇ ਗਏ PR-126 ਦੇ ਨਕਲੀ ਬੀਜ ? ਰਵਨੀਤ ਬਿੱਟੂ ਨੇ ਚੁੱਕਿਆ ਮੁੱਦਾ ਤਾਂ ਆਪ ਨੇ ਕਿਹਾ- ਹੁਣ ਕਿਉਂ ਯਾਦ ਆਏ ਵਿਕਣ ਵੇਲੇ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ
ਕਿਸਾਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤੇ ਗਏ PR-126 ਦੇ ਨਕਲੀ ਬੀਜ ? ਰਵਨੀਤ ਬਿੱਟੂ ਨੇ ਚੁੱਕਿਆ ਮੁੱਦਾ ਤਾਂ ਆਪ ਨੇ ਕਿਹਾ- ਹੁਣ ਕਿਉਂ ਯਾਦ ਆਏ ਵਿਕਣ ਵੇਲੇ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ
ਰਤਨ ਟਾਟਾ ਦੀ 10,000 ਕਰੋੜ ਰੁਪਏ ਦੀ ਵਸੀਅਤ ਦੇ ਕੌਣ-ਕੌਣ ਹੱਕਦਾਰ? ਜਾਣੋ ਪੂਰੀ ਡਿਟੇਲ ਇੱਥੇ
ਰਤਨ ਟਾਟਾ ਦੀ 10,000 ਕਰੋੜ ਰੁਪਏ ਦੀ ਵਸੀਅਤ ਦੇ ਕੌਣ-ਕੌਣ ਹੱਕਦਾਰ? ਜਾਣੋ ਪੂਰੀ ਡਿਟੇਲ ਇੱਥੇ
Dhanteras: ਧਨਤੇਰਸ 'ਤੇ ਸੋਨਾ ਖਰੀਦਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਕਿਹੜਾ ਬਣ ਰਿਹਾ? ਇੱਥੇ ਜਾਣੋ ਪੂਰੀ ਡਿਟੇਲ
Dhanteras: ਧਨਤੇਰਸ 'ਤੇ ਸੋਨਾ ਖਰੀਦਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਕਿਹੜਾ ਬਣ ਰਿਹਾ? ਇੱਥੇ ਜਾਣੋ ਪੂਰੀ ਡਿਟੇਲ
Over Sleeping Side Effects: ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੌਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕੀ ਪੈਂਦਾ ਅਸਰ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਵੱਧਦਾ ਖਤਰਾ?
Over Sleeping Side Effects: ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੌਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕੀ ਪੈਂਦਾ ਅਸਰ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਵੱਧਦਾ ਖਤਰਾ?
ਕੀ ਸਰਕਾਰੀ ਮੁਲਾਜ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ 8ਵੇਂ Pay Commission ਦੀ ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ? ਜਾਣੋ ਕਿੰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਵਾਧਾ
ਕੀ ਸਰਕਾਰੀ ਮੁਲਾਜ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ 8ਵੇਂ Pay Commission ਦੀ ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ? ਜਾਣੋ ਕਿੰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਵਾਧਾ
Punjab News: ਕੇਂਦਰੀ ਮੰਤਰੀ ਰਵਨੀਤ ਬਿੱਟੂ ਨੇ ਕੇਜਰੀਵਾਲ ਤੇ ਰਾਘਵ ਚੱਢਾ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਦੁਸ਼ਮਣ, ਬੋਲੇ- 'AAP ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਝੋਨੇ ਦੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀ ਖਰੀਦ' 
Punjab News: ਕੇਂਦਰੀ ਮੰਤਰੀ ਰਵਨੀਤ ਬਿੱਟੂ ਨੇ ਕੇਜਰੀਵਾਲ ਤੇ ਰਾਘਵ ਚੱਢਾ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਦੁਸ਼ਮਣ, ਬੋਲੇ- 'AAP ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਝੋਨੇ ਦੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀ ਖਰੀਦ' 
Maharashtra Election 2024: ਗੈਂਗਸਟਰ ਲਾਰੈਂਸ ਬਿਸ਼ਨੋਈ ਲੜੇਗਾ ਚੋਣ ? ਬਾਬਾ ਸਿੱਦੀਕੀ ਦੀ ਸੀਟ ਤੋਂ ਚੋਣ ਲੜਨ ਲਈ ਖ਼ਰੀਦਿਆ ਨਾਮਜ਼ਦਗੀ ਪੱਤਰ
Maharashtra Election 2024: ਗੈਂਗਸਟਰ ਲਾਰੈਂਸ ਬਿਸ਼ਨੋਈ ਲੜੇਗਾ ਚੋਣ ? ਬਾਬਾ ਸਿੱਦੀਕੀ ਦੀ ਸੀਟ ਤੋਂ ਚੋਣ ਲੜਨ ਲਈ ਖ਼ਰੀਦਿਆ ਨਾਮਜ਼ਦਗੀ ਪੱਤਰ
Embed widget