Covid Study : ਕੋਰੋਨਾ ਨੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਹਾਲ ਕੀਤਾ ਬੇਹਾਲ, ਹੁਣ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਸਮੇਂ ਵੀ ਚੜ ਰਿਹਾ ਸਾਹ, ਜਾਣੋ ਇਸਤੋਂ ਬਚਾਅ ਦੇ ਉਪਾਅ

ਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਕੋਰੋਨਾ ਨੇ ਹਰ ਘਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਲਪੇਟ ਵਿਚ ਲੈ ਲਿਆ ਹੈ। ਡੈਲਟਾ ਵੇਰੀਐਂਟ ਨੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜਾਨ ਲੈ ਲਈ। ਅੱਜ ਵੀ ਲੋਕ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਤੋਂ ਡਰੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਕੋਰੋਨਾ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਰੂਪ (ਵੇਰੀਐਂਟ) ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ।

COVID 19

Corona Virus : ਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਕੋਰੋਨਾ ਨੇ ਤਬਾਹੀ ਮਚਾ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਹਰ ਘਰ ਦੇ ਲੋਕ ਇਸ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਲਪੇਟ ਵਿਚ ਆ ਗਏ ਹਨ। ਡੈਲਟਾ ਵੇਰੀਐਂਟ ਨੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜਾਨ ਲੈ ਲਈ। ਅੱਜ ਵੀ ਲੋਕ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਤੋਂ ਡਰੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਕੋਰੋਨਾ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਰੂਪ (ਵੇਰੀਐਂਟ) ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਸਦਾ ਨਾਮ ਲੌਂਗ ਕੋਵਿਡ ਹੈ। ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਜਨਤਕ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕੋਵਿਡ-19 ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਏ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫੇਫੜਿਆਂ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਪਿਆ। ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਕੋਵਿਡ -19 ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਵੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ।

ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਹ ਫੁੱਲਣਾ

ਮੀਡੀਆ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਾਰਡੀਓਪਲਮੋਨਰੀ ਕਸਰਤ ਦੁਆਰਾ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਕੋਵਿਡ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ। ਕਾਰਡੀਓਪੁਲਮੋਨਰੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾ ਕੇ ਜਾਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਦੌੜ ਕੇ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕੋਵਿਡ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਲਈ ਦੋ ਗਰੁੱਪ ਬਣਾਏ ਗਏ ਸਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ ਜੋ ਲੌਂਗ ਕੋਵਿਡ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਸੀ, ਜਦਕਿ ਦੂਜਾ ਸਮੂਹ ਉਹ ਸੀ ਜੋ ਕੋਵਿਡ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ। ਲੌਂਗ ਕੋਵਿਡ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਕਸਰਤ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾਉਂਦੇ ਸਨ। ਉਸ ਦਾ ਸਾਹ ਖਰਾਬ ਹੋ ਗਿਆ, ਜਦਕਿ ਦੂਜੇ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ 'ਚ ਕੋਈ ਦਿੱਕਤ ਨਹੀਂ ਆਈ।

ਸਲੀਪ ਡਿਸਆਰਡਰ ਹੋਣਾ

ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ ਇਹ ਗੱਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਚੁੱਕੀ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਪਿਛਲੇ 3 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਵਿਡ ਦੀ ਲਪੇਟ ਵਿੱਚ ਆਏ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 50 ਫੀਸਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗੀ ਪਾਏ ਗਏ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਖੀ ਗਈ। 26% ਅਜਿਹੇ ਪਾਏ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਅਸਮਰੱਥ ਹਨ। ਉਸ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸਾ ਵਧ ਗਿਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ 60 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਖੀ ਗਈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 50% ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਲੌਂਗ ਕੋਵਿਡ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਇਹ ਲੱਛਣ (symptoms) ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ

ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੱਕ ਵਗਣਾ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਛਿੱਕ ਆਉਣਾ, ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਬੁਖਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੋਵਿਡ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਥਕਾਵਟ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਖੀ ਗਈ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ। ਛਾਤੀ 'ਚ ਦਰਦ, ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਘਟਣਾ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਵੀ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਰਹੇ ਹਨ।