Health Tips: ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਾਲ ਧੋਣ ਨਾਲ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੁੰਦਾ ਨੁਕਸਾਨ? ਜਾਣੋ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਮਾਹਿਰ
Health News: ਰਾਤ 'ਚ ਵਾਲ ਧੋਣ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਵੇਰੇ ਜਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਵੇਲੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਾਲ ਧੋਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਾਣੋ ਕਿਉਂ?
Why not washing hair at night: ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਾਲ ਧੋਣ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮਨ ਵਿਚ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੁੱਝ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਾਲ ਧੋਣੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਕੁੱਝ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਾਲ ਧੋਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਇਹ ਸਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਾਲ ਧੋਣੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਗਿੱਲੇ ਵਾਲ ਅਤੇ ਸਿਰਹਾਣੇ
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਗਿੱਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਗਿੱਲੇ ਵਾਲ ਬਹੁਤ ਭਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਗਿੱਲੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਹਾਣੇ ਜਾਂ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਰੱਖ ਕੇ ਸੌਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਬਾਅ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ । ਕਮਜ਼ੋਰ ਜੜ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨ ਵਾਲ ਢਿੱਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਟੁੱਟ ਵੀ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਗਿੱਲੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਹਾਣੇ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ
ਗਿੱਲੇ ਤੇ ਸਿੱਲੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋਣ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਗਿੱਲੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਉਹ ਗਿੱਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਗਿੱਲੇ ਵਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੁੱਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਗਿੱਲੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕੀਟਾਣੂ ਅਤੇ ਫੰਗਸ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਉੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕੀਟਾਣੂ ਅਤੇ ਉੱਲੀ ਸਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਣ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਵਾਲ ਝੜਨੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਰ ਵਿਚ ਖੁਜਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ : ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕਈ ਚਮਤਕਾਰੀ ਫਾਇਦੇ, ਜਾਣੋ ਇਹ ਸਕਿਨ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਅਸਰਦਾਰ?
ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
ਰਾਤ ਭਰ ਗਿੱਲੇ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮੁਹਾਂਸੇ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਾਲ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਧੋਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਗਿੱਲੇ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਸੌਣ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਚਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਗਿੱਲੇ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਸੌਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਵਾਲ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਗਿੱਲੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਾਲ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ
