Health Tips : ਪਾਨ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਹੋ ਜਾਣ ਸਾਵਧਾਨ ! ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ
ਜੋ ਲੋਕ ਸੁਪਾਰੀ ਦਾ ਪੱਤਾ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਕਿਤੇ ਵੀ ਪਾਨ ਦਾ ਪੱਤਾ (betel leaf) ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਏ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ। ਬਨਾਰਸੀ ਪਾਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਦੇਸ਼ ਦੀਆਂ ਕਈ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਪਾਨ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ।
Disadvantages Of Eating Paan : ਜੋ ਲੋਕ ਸੁਪਾਰੀ ਦਾ ਪੱਤਾ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਕਿਤੇ ਵੀ ਪਾਨ ਦਾ ਪੱਤਾ (betel leaf) ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਏ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ। ਬਨਾਰਸੀ ਪਾਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਦੇਸ਼ ਦੀਆਂ ਕਈ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਪਾਨ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ। ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਪਾਨ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਾਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪਾਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕੋਈ ਬਹੁਤਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਨ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਕੁਝ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੁਪਾਰੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮਾਊਥ ਫਰੈਸ਼ਨਰ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਪਾਰੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਖਾਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਕਾਫੀ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਉਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਪਾਰੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ...
1- ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੁਪਾਰੀ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸੁਪਾਰੀ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਧੱਫੜ, ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਛੱਡਦੀ ਹੈ।
2- ਮਸੂੜਿਆਂ 'ਚ ਦਰਦ- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਪਾਰੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸੂੜਿਆਂ 'ਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੁਪਾਰੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਚਬਾਉਣ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਮੂੰਹ ਚਲਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਸੂੜਿਆਂ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
3- ਬੀਪੀ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ- ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਪਾਰੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹਾਈ ਬੀਪੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਅਸਧਾਰਨ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਂ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
4- ਹਾਰਮੋਨਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਸੰਤੁਲਿਤ- ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਪਾਰੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ 'ਚ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦਾ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਪਾਰੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨਸ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਜਾਂ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
5- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ 'ਚ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ- ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਪਾਰੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
6- ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ- ਸੁਪਾਰੀ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਪਾਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੋ ਕਿ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ।
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ
