Health Tips :  ਖੰਘ ਦਾ ਰਾਮਬਾਣ ਇਲਾਜ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਲੌਂਗ ਦਾ ਸੇਵਨ, 1 ਦਿਨ 'ਚ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਖਾਂਸੀ

ਬਰਸਾਤ 'ਚ ਜ਼ੁਕਾਮ-ਖੰਘ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜ਼ੁਕਾਮ, ਕਫ ਅਤੇ ਖੰਘ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਕਈ ਵਾਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਓਨਾ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਿੰਨਾ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

cough

Clove Cure Dry Cough : ਬਰਸਾਤ 'ਚ ਜ਼ੁਕਾਮ-ਖੰਘ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜ਼ੁਕਾਮ, ਕਫ ਅਤੇ ਖੰਘ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਕਈ ਵਾਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਓਨਾ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਿੰਨਾ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੰਘ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲੌਂਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਲੌਂਗ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਖਾਂਸੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ, ਸ਼ਾਮ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਲੌਂਗ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਖਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਲੌਂਗ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ।

ਖੰਘ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਲੌਂਗ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ

ਖਾਂਸੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਲੌਂਗ ਖਿਲਾਓ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ 7-8 ਲੌਂਗ ਲਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੈਨ 'ਤੇ ਹਲਕਾ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਲੌਂਗ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਪੀਸ ਲਓ। ਹੁਣ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ 3-4 ਚੱਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ। ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ, ਸ਼ਾਮ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਖਾਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਖਾਂਸੀ 'ਚ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ 1-2 ਦਿਨ ਪੀਓ, ਇਸ ਨਾਲ ਗਲੇ 'ਚ ਕਾਫੀ ਆਰਾਮ ਮਿਲੇਗਾ।

ਲੌਂਗ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
1-ਲੌਂਗ ਵਿੱਚ ਕਈ ਅਜਿਹੇ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਗਠੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ।
2-ਲੌਂਗ ਵਿੱਚ ਯੂਜੇਨੋਲ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ। ਇਸ 'ਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦਿਲ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।
3- ਲੌਂਗ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੇ ਅਲਸਰ ਦਾ ਖਤਰਾ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਪੇਟ ਦੀ ਪਰਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਲੌਂਗ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਮੋਟਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਲਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
4- ਲੌਂਗ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਅਤੇ ਗੈਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਜ਼ਾਈਮਜ਼ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਕੇ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
5- ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਲੌਂਗ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਲੌਂਗ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਪਲੇਕ ਜਾਂ ਬਾਇਓਫਿਲਮ ਰੋਗ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ।