ਤੁਸੀਂ ਵੀ Pimples ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਢੰਗ, ਛੇਤੀ ਮਿਲੇਗਾ ਛੁਟਕਾਰਾ
ਕਈ ਵਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਪਿੰਪਲਸ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਪਿੰਪਲਸ ਰਹਿਤ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨੌਜਵਾਨ ਮੁਹਾਸੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਉਹ ਕਈ ਵਾਰ ਢਿੱਠਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੱਗੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ ਕਿ ਯੂਕੇ ਦੇ 11.5 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ Adults ਮੁਹਾਸੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹਨ।
Click2Pharmacy ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਨਾ ਕਦੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ NHS ਇੰਗਲੈਂਡ ਨੇ ਜਨਵਰੀ 2022 ਤੱਕ ਦੇ 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ 'ਤੇ £22.7 (INR 2.28 ਬਿਲੀਅਨ) ਖਰਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।
ਐਸਥੇਟਿਕ ਡਾਕਟਰ ਡੇਵਿਡ ਜੈਕ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮੁਹਾਸੇ ਬਾਲਗਪਨ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਸਕਿਨ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਕਿਨ ਵਿਚ ਸੋਜ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਿਆਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਅਕਸਰ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮੁਹਾਂਸੇ ਬਲਾਕ ਗਲੈਂਡਸ ਵਿੱਚ ਪੀ. ਐਕਨੇ ਜਾਂ ਸੀ ਐਕਨੇ ਨਾਮ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਕੋਲੋਨਿਸੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸੂਜਨ, ਬਲੈਕਹੈਡਸ ਅਤੇ ਵਾਈਟਹੈਡਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: Punjab Government: 27 ਜਨਵਰੀ ਨੂੰ ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਦੇਵੇਗੀ ਤੋਹਫਾ ! ਖੋਲ੍ਹੇ ਜਾਣਗੇ 500 ਹੋਰ ਮੁਹੱਲਾ ਕਲੀਨਿਕ
ਡੇਅਰੀ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ
ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਪੋਲੀਸਿਸਟਿਕ ਓਵਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ (PCOS), ਸਮੋਕਿੰਗ, ਤਣਾਅ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਡਾ. ਡੇਵਿਡ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੋਜ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਕਾਰਨ ਵੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵੀ ਮੁਹਾਸੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਡੇਵਿਡ ਜੈਕ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਫੂਡ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਉਹ ਤਲੇ ਅਤੇ ਗਰਿੱਲ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਰਿਐਕਟਿਵ ਮਾਲੀਕਿਊਲਸ ਅਤੇ ਐਡਵਾਂਸਡ ਗਲਾਈਕੇਸ਼ਨ ਐਂਡ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ (AGEs) ਹਾਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਸਟੀਮਿੰਗ ਵਰਗੀਆਂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਕਰਨਾ ਵੀ ਇੱਕ ਕਾਰਨਕਈ ਵਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਵੀ ਮੁਹਾਸੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। Adults ਦੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦਾ ਸਬੰਧ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਡਾਪਟੋਜਨ ਅਤੇ ਨਾਟ੍ਰੋਪਿਕਸ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਦੇ ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੇਂਗ ਵਰਗੇ ਅਡਾਪਟੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਟੈਂਸ਼ਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰੱਖਣਗੇ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਕਿਨ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਡਾ. ਡੇਵਿਡ ਨੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੇਂਜੋਇਲਸ ਪ੍ਰੋਕਸਾਈਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ
