(Source: ECI/ABP News/ABP Majha)
Parenting Tips: ਕੂਲਰ-ਏਸੀ ਦੀ ਸਿੱਧੀ ਹਵਾ ਕਾਰਨ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋ ਰਹੀ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ
How to care Baby: ਗਰਮੀ ਦੇ ਵੱਧਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰ ਕੋਈ ਏਸੀ ਅਤੇ ਕੂਲਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਪਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਲਈ ਏਸੀ ਅਤੇ ਕੂਲਰ ਦੀ ਹਵਾ ਬਿਮਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅੱਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਸਕਦੇ
How to care Baby: ਇਸ ਸਮੇਂ ਗਰਮੀ ਆਪਣੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੈ। ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਹਰ ਕੋਈ ਏਸੀ ਏਸੀ ਅਤੇ ਕੂਲਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਰਹਿਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਘਰ 'ਚ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ AC-ਕੂਲਰ 'ਚੋਂ ਸਿੱਧੀ ਹਵਾ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨ (Direct air from AC-cooler is very harmful to children) ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਉਸ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਗੜਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਹੁਣ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਤਾਂ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਕੂਲਰ-ਏਸੀ ਦੀ ਸਿੱਧੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ। ਹੁਣ ਸਵਾਲ ਇਹ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਆਇਆ ਜਾਵੇ? ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਟਿਪਸ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋਣਗੇ।
ਏਸੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਇੰਨਾ ਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ AC ਵਿੱਚ ਸੌਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ AC ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਗਰਮੀ ਜਿੰਨੀ ਮਰਜ਼ੀ ਹੋਵੇ, ਏਸੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 23 ਤੋਂ 25 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਬੱਚੇ ਬਹੁਤ ਠੰਡੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆਉਣਗੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡ ਨਹੀਂ ਲੱਗੇਗੀ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੂਲਰ 'ਚ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਉਸ ਦਾ ਬਿਸਤਰਾ ਸਿੱਧਾ ਕੂਲਰ ਦੀ ਹਵਾ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਕਮਰੇ 'ਚ ਪੱਖਾ ਚਲਾਓ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੂਲਰ ਦੀ ਹਵਾ ਚੱਲੇਗੀ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਡਕ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗੀ।
ਚਾਦਰ ਨਾਲ ਢੱਕ ਕੇ ਵੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਕੂਲਰ ਜਾਂ AC ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਸੌਣ ਦੀ ਜ਼ਿੱਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਪਤਲੀ ਚਾਦਰ ਨਾਲ ਢੱਕ ਦਿਓ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ AC ਜਾਂ ਕੂਲਰ ਤੋਂ ਸਿੱਧੀ ਹਵਾ ਦਾ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਉਸ ਨੂੰ ਠੰਡ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ।
ਪੂਰੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣਾ ਵੀ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ
ਬੱਚੇ ਥੋੜੇ ਸ਼ਰਾਰਤੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਬੈੱਡਸ਼ੀਟ ਉਤਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਏਸੀ ਜਾਂ ਕੂਲਰ ਦੀ ਹਵਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੂਰੀ ਬਾਹਾਂ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਠੰਡੀ ਹਵਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਨਾ ਆਵੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚਾਏ। ਦਰਅਸਲ ਏ.ਸੀ ਜਾਂ ਕੂਲਰ ਦੀ ਸਿੱਧੀ ਹਵਾ ਕਾਰਨ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਖਾਂਸੀ ਆਦਿ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਰਹੇ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਸਲੀਵ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਸੂਤੀ ਦੇ ਬਣੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਨਾ ਲੱਗੇ।
ਚਮੜੀ ਦਾ ਵੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਕੂਲਰ ਦੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਏਸੀ ਦੀ ਹਵਾ ਖੁਸ਼ਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਤੇਲ ਜਾਂ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ AC ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ
