ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਕਰਕੇ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ 'ਚ ਵੱਧ ਰਹੀ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਜਾਣੋ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਉਪਾਅ
ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੁਨਿਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲ ਰਹੀ ਹੈ। ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਚਪੇਟ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੌਜਵਾਨ ਆ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਜੀਵਨ..
ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੁਨਿਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲ ਰਹੀ ਹੈ। ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਚਪੇਟ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੌਜਵਾਨ ਆ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੱਜਕੱਲ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕਿੰਨੀ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਹੈ। ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਡੈਸਕ ਜੌਬ ਜਾਂ IT ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ।
ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਕੀ ਹੈ?
ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਲਿਵਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ – ਐਲਕੋਹੋਲਿਕ ਅਤੇ ਨਾਨ-ਐਲਕੋਹੋਲਿਕ। ਪਹਿਲਾਂ ਐਲਕੋਹੋਲਿਕ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਦੇ ਕੇਸ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਲਦੇ ਸਨ, ਪਰ ਹੁਣ ਨਾਨ-ਐਲਕੋਹੋਲਿਕ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵੱਧ ਰਹੇ ਹਨ। ਇੰਡਿਅਨ ਮੈਡੀਕਲ ਕੌਂਸਲ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਮੁਤਾਬਕ, ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਰੀਜ਼ IT ਸੈਕਟਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਲੋਕ ਹਨ। ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਗਭਗ 84% ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਪਾਈ ਗਈ ਹੈ।
ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਲਿਵਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ (ਫੈਟ) ਇਕੱਠੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਿਵਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਫੈਟ ਜਮਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਹੁਣ ਜੋ ਲੋਕ ਸ਼ਰਾਬ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂ ਉਹ ਸਰੀਰਿਕ ਵਿਆਯਾਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਇਸ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਮ AFLD (Alcoholic Fatty Liver Disease) ਅਤੇ NAFLD (Non-Alcoholic Fatty Liver Disease) ਹਨ।
ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਦੇ ਕਾਰਨ
NAFLD (ਨਾਨ-ਐਲਕੋਹੋਲਿਕ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਡਿਜ਼ੀਜ਼) ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਪਾ, ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼, ਹਾਈ ਬੀਪੀ, ਹਾਈ ਕੋਲੇਸਟਰੋਲ ਅਤੇ ਇੰਸੁਲਿਨ ਰਜ਼ਿਸਟੈਂਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਪਰ ਐਕਸਪਰਟ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਕਿਉਂ ਮੰਨਦੇ ਹਨ?
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਨਾਨ-ਐਲਕੋਹੋਲਿਕ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਮੋਟਾਪਾ ਇਸ ਲਈ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਰ ਗੰਗਾ ਰਾਮ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਕੋ-ਚੇਅਰਪਰਸਨ ਅਤੇ ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰੋਲੋਜਿਸਟ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੀ ਸਿਡੈਂਟਰੀ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਕਰਕੇ ਉਹ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਬੈਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਲੋਕ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਦਾ ਸੇਵਨ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫੈਟ ਵੱਧਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਮੋਟਾਪੇ ਨਾਲ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਦਾ ਹੋਰ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਕਸਪਰਟ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਿੱਠੇ ਲਿਕਵਿਡਜ਼ (ਸ਼ਰਬਤ, ਸੋਡਾ ਆਦਿ) ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ, ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਨਾ ਸੋਣਾ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਪੂਰੀ ਨਾ ਕਰਨਾ, ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਹਿਲਜੁਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਟ੍ਰੈੱਸ ਵੀ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਓਵਰਈਟਿੰਗ (ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਦੀ ਆਦਤ) ਵਧਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।
ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
ਪੇਟ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਣਾ
ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਭਾਰਾਪਨ ਜਾਂ ਸੁੱਜਣ ਹੋਣਾ
ਪੀਲੀਆ ਹੋਣਾ
ਵਜ਼ਨ ਵੱਧਣਾ
ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅੱਗੇ ਜਾ ਕੇ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਲਿਵਰ ਸਿਰੋਸਿਸ ਅਤੇ ਲਿਵਰ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
Disclaimer: ਖ਼ਬਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਕੁਝ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੀਡੀਆ ਰਿਪੋਰਟਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ
