ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ
Advertisement
ਫਰੂਟ ਜੂਸ ਪੀਣ ‘ਤੇ ਰਿਸਰਚ ‘ਚ ਹੋਇਆ ਖੁਲਾਸਾ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜੂਸ ਦੇਣ ਦਾ ਨਹੀਂ ਕੋਈ ਫਾਇਦਾ!
ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਲਾਭ ਫਲਾਂ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ: ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਲਾਭ ਫਲਾਂ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਖੋਜ
ਬੋਸਟਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੀ ਖੋਜ BMC ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ‘ਚ ਬਿਨਾਂ ਭਾਰ ਵਧਾਏ 100% ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਤਰਤੀਬ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਡੇਢ ਕੱਪ 100 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ।
ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਉਸਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਟੀਨ ਏਜ ‘ਚ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ‘ਚ ਸਫਲ ਹੋਏ। ਜਦਕਿ ਜੋ ਬੱਚੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਡੇਢ ਕੱਪ ਤੋਂ ਘੱਟ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਟੀਨ ਏਜ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀ।
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
Follow ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ News on abp LIVE for more latest stories and trending topics. Watch breaking news and top headlines online on abp sanjha LIVE TV
ਹੋਰ ਵੇਖੋ
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਵਿਸ਼ਵ
ਸਿਹਤ
ਕਾਰੋਬਾਰ
ਪੰਜਾਬ
Advertisement