Side Effects Of Using AC : AC ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਡੀ ਹਵਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਨੁਕਸਾਨ, ਜਾਣੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਦੇ 5 ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਜ਼ਾਹਿਰ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਕੜਕਦੀ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਅੰਦਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਏਸੀ ਕਮਰੇ ਵਿਚ 5 ਮਿੰਟ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਵੀ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਹੁਣ ਏਸੀ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਪੈ ਗਈ ਹੈ।
Health Tips : ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਏਸੀ ਅੱਜ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਵੱਡੀ ਲੋੜ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਘਰ ਹੋਵੇ, ਦਫਤਰ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕਾਰ ਵਿਚ, ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਏਸੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਕ ਪਲ ਵੀ ਗੁਜ਼ਾਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜ਼ਾਹਿਰ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਕੜਕਦੀ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਅੰਦਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਏਸੀ ਕਮਰੇ ਵਿਚ 5 ਮਿੰਟ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਵੀ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਹੁਣ ਏਸੀ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਪੈ ਗਈ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ AC ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਘਾਤਕ ਵੀ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਏਸੀ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਐਲਰਜੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਤਾਂ ਅੱਜ ਇਸ ਖਬਰ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ AC ਦੇ 5 ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ AC ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
AC ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ (Dry eyes)
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੁੱਕੀਆਂ (ਡਰਾਈ) ਹਨ ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤਕ ਏਸੀ 'ਚ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੁਸ਼ਕ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਰਸ਼ ਅਤੇ ਜਲਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ। ਡਰਾਈ ਆਈ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤਕ AC ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ (Dry skin)
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ AC ਵਿੱਚ ਬੈਠਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਖੁਜਲੀ ਉਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸੂਰਜ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ AC ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ (Dehydration)
ਏਸੀ ਕਮਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਹੋਰ ਕਮਰਿਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਈ ਕੂਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਏਸੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤਕ ਚਲਾਉਣ ਨਾਲ ਏਸੀ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (Respiratory Diseases)
ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤਕ AC ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਨੱਕ, ਗਲੇ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਗਲੇ, ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਬੰਦ ਨੱਕ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਨੱਕ ਦੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਇਰਲ ਲਾਗ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਸਿਰ ਦਰਦ (Headache)
AC ਕਾਰਨ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸਿਰਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਇੱਕ ਟਰਿੱਗਰ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਏਸੀ ਕਮਰਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਏਸੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਚਾਨਕ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ
