Eye Stroke: ਗਰਮੀਆਂ 'ਚ 'ਆਈ ਸਟ੍ਰੋਕ' ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਹੇ, ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਕਰੋ ਇਹ ਉਪਾਅ
Health News: ਦਿਨੋਂ ਦਿਨ ਗਰਮੀ ਵੱਧਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਵੱਧ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਵਿੱਚ 'ਆਈ ਸਟ੍ਰੋਕ' ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਹੇ ਹਨ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਹੈ।
Eye Stroke: ਇਸ ਸਾਲ ਗਰਮੀ ਦਾ ਪਾਰਾ ਅਸਮਾਨ ਨੂੰ ਛੂਹ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹੀ ਡਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਅੰਕੜੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਝੁਲਸਾ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਇਨਸਾਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜਾਨਵਰ ਤੱਕ ਬੇਹਾਲ ਹੋਏ ਪਏ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਗਰਮੀ ਕਰਕੇ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਗਰਮੀ ਦਾ ਕਹਿਰ ਦਿਨੋਂ ਦਿਨ ਵਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। 75 ਫੀਸਦੀ ਲੋਕ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਲਪੇਟ ਵਿਚ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੀ ਵਧ ਗਿਆ ਹੈ। ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹਸਪਤਾਲ ਵੀ ਹਾਈ ਅਲਰਟ 'ਤੇ ਹਨ। ਵਧਦੀ ਗਰਮੀ ਡਾਕਟਰਾਂ ਲਈ ਵੱਡੀ ਚੁਣੌਤੀ ਬਣਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਗਰਮੀ ਕਾਰਨ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੀ ਵਧ ਗਿਆ ਹੈ।
ਗਰਮੀ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਅੰਤੜੀ, ਗੁਰਦੇ, ਫੇਫੜੇ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਵੀ ਖਰਾਬ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਸਲ 'ਚ ਅੱਖਾਂ ਗਰਮ ਹਵਾ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ 'ਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਕੋਰਨੀਅਲ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚ ਸੋਜ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਅਚਾਨਕ ਵਧ ਗਏ ਹਨ। ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ‘ਆਈ ਸਟ੍ਰੋਕ’ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ 'ਆਈ ਸਟ੍ਰੋਕ' ਕੀ ਹੈ।
'ਆਈ ਸਟ੍ਰੋਕ' ਕੀ ਹੈ? (What is an 'eye stroke')
ਗਰਮੀ ਕਾਰਨ ਰੈਟੀਨਾ 'ਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ 'ਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਰੈਟਿਨਾ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ ਦੇ ਅਗਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਰੈਟੀਨਾ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਧਮਨੀਆਂ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ 'ਚ ਅੱਖਾਂ 'ਚ ਖੂਨ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਦਾ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਥੱਕੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਧਮਨੀਆਂ ਦੇ ਤੰਗ ਹੋਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਆਈ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਲੱਛਣ-
- ਐਲਰਜੀ
- ਕੋਰਨੀਅਲ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼
- ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ
- ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕੀ
- ਕੰਨਜਕਟਿਵਾਇਟਿਸ
- ਟੈਰੇਰੀਅਮ
- ਰੈਟੀਨਾ 'ਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ
- ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਭੂਰੇ ਚਟਾਕ
- ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਅੱਖ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਧੁੰਦਲਾ ਹੋਣਾ
- ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਨਜ਼ਰ ਘਟਣਾ
- ਅੱਖ ਦਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਬਾਅ
- ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ
- ਤੁਹਾਡੀ ਰੈਟੀਨਾ ਲਾਲ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ 'ਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਧੱਬੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਵੇ –
ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਕਰੋ।
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਲਓ
- ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਓ
-ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਐਨਕਾਂ ਲਗਾਓ
- ਸੌਗੀ ਅਤੇ ਅੰਜੀਰ ਖਾਓ
- 7-8 ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਬਦਾਮ ਖਾਓ
-ਗਾਜਰ, ਪਾਲਕ, ਬਰੋਕਲੀ, ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਖਾਓ
Disclaimer: ਖ਼ਬਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਕੁਝ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੀਡੀਆ ਰਿਪੋਰਟਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ
