The Lancet Study : ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ? The Lancet ਦੇ ਅਧਿਐਨ 'ਚ ਹੋਇਆ ਖੁਲਾਸਾ, ਜਾਣੋ ਸਭ ਕੁਝ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਕਿ ਕਿੰਨੀ ਸ਼ਰਾਬ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗੀ ਰਹੇਗੀ। ਫਿਰ ਇਹ ਖਬਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਦੀ ਹੈ। ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਉਮਰ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਸੇਵਨ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।

The Lancet Study

The Lancet Study : ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਕਿ ਕਿੰਨੀ ਸ਼ਰਾਬ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗੀ ਰਹੇਗੀ। ਫਿਰ ਇਹ ਖਬਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਦੀ ਹੈ। ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਉਮਰ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਸੇਵਨ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਸ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਸਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੋਜ ਮੈਡੀਕਲ ਜਰਨਲ ਦਿ ਲੈਂਸੇਟ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਹੋਈ ਹੈ।

ਦਿ ਲੈਂਸੇਟ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ। ਗਲੋਬਲ ਬਰਡਨ ਆਫ਼ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਭੂਗੋਲਿਕ ਖੇਤਰ, ਉਮਰ ਅਤੇ ਲਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪਹਿਲਾ ਹੈ। ਇਸ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ 204 ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ 2020 ਵਿੱਚ 1.34 ਬਿਲੀਅਨ ਲੋਕਾਂ (1.03 ਬਿਲੀਅਨ ਪੁਰਸ਼ ਅਤੇ 0.312 ਬਿਲੀਅਨ ਔਰਤਾਂ) ਨੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ।

40 ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ

ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ 15 ਤੋਂ 39 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਭ ਤੋਂ ਖਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਭੂਗੋਲਿਕ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਉਮਰ ਸਮੂਹ ਦੇ ਮਰਦ ਆਬਾਦੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। 2020 ਵਿੱਚ, ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ 59.1 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ 15 ਤੋਂ 39 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 76.7 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਪੁਰਸ਼ ਸਨ।

ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 2020 ਵਿੱਚ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ 15 ਤੋਂ 39 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ 1.85 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ 25.7 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਤੀ। ਇਹ 40 ਤੋਂ 64 ਉਮਰ ਵਰਗ ਵਿੱਚ 1.79 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ 23 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੀ ਜੋ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਸਨ।

ਕਿੰਨੀ ਸ਼ਰਾਬ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਰਿਸਰਚ 'ਚ ਇਹ ਵੀ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਉਮਰ ਵਰਗ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਸ਼ਰਾਬ ਉਚਿਤ ਹੋਵੇਗੀ। 15 ਤੋਂ 39 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਰਗ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 0.136 ਸਟੈਂਡਰਡ ਡਰਿੰਕਸ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇਹ ਸਟੈਂਡਰਡ ਡਰਿੰਕ 0.273 ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਹੈ।

40 ਤੋਂ 64 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਸਟੈਂਡਰਡ ਡਰਿੰਕਸ (ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ 0.527 ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ 0.562) ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਦੋ ਸਟੈਂਡਰਡ ਡਰਿੰਕਸ (ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ 1.69 ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ 1.69) 1.82) ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।