(Source: Dainik Bhaskar)
ਪੰਜਾਬ 'ਚ 10 ਵਿੱਚੋਂ 9 ਬੱਚਿਆਂ 'ਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਘਾਟ , ਅਧਿਐਨ 'ਚ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਖੁਲਾਸਾ
ਆਪਣੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਪੰਜਾਬ ਅਤੇ ਦਿੱਲੀ ਦੇ 10 ਵਿੱਚੋਂ 9 ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਲ ਵਾਲੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਗਾਇਬ ਪਾਈ ਗਈ ਹੈ।
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ: ਆਪਣੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਪੰਜਾਬ ਅਤੇ ਦਿੱਲੀ ਦੇ 10 ਵਿੱਚੋਂ 9 ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਲ ਵਾਲੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਗਾਇਬ ਪਾਈ ਗਈ ਹੈ।ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟ ਰਜਨੀਸ਼ ਕਪੂਰ ਵੱਲੋਂ ਕੀਤੇ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ-ਅਧਾਰਤ ਮੁਲਾਂਕਣ ਰਾਹੀਂ 5-18 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ 3,200 ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ।
ਕਪੂਰ ਨੇ ਇੱਥੇ ਮੀਡੀਆ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਹਰੇਕ ਭਾਗੀਦਾਰ ਨੂੰ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਘੰਟੇ, ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇੱਕ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਸਕੋਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।ਉਸ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਾਪਤੀਯੋਗ ਸਕੋਰ 100 'ਤੇ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਸੁਧਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅੰਕਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।
ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ "40 ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਕੋਰ ਨੂੰ ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਤੀਬਰ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। 70 ਅਤੇ 100 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਾ ਸਕੋਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਕਿ 40 ਤੋਂ 70 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਕੋਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਮੱਧਮ ਹਰਕਤਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ"।
ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਆਬਾਦੀ ਦੇ 24 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦਾ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਸਕੋਰ 40 ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੀ, 68 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ 40-70 ਸਕੋਰ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਅੱਠ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਰੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ।
ਕਪੂਰ ਨੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕੀਤੀ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਦਖਲ ਦੇਣ ਜੋ ਬਾਲਗਪਨ ਵਿੱਚ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟਾਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਬਾਲਗਪਨ ਵਿੱਚ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਭੂਮਿਕਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮਾੜੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਾਂ ਕੋਈ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਸਕੋਰ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਪਾਏ ਗਏ ਹਨ।
ਉਸਨੇ ਅਗੇ ਕਿਹਾ, "ਕੁੱਲ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਆਬਾਦੀ ਦੇ 38 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਪਾ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਤਿੰਨ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਸੀ ਪਰ 75 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਸੌਣ ਦੇ ਘੰਟੇ ਨੋਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ 24-ਘੰਟੇ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਘੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਰਿਦਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।"
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ
