Asthma Patients Care : ਵਧ ਰਹੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਤੋਂ ਅਸਥਮਾ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਕਰਨ ਆਪਣਾ ਬਚਾਅ, ਫਾਲੋ ਕਰੋ ਇਹ ਟਿਪਸ

ਵੈਸੇ ਵੀ ਸਰਦੀ ਦਾ ਮੌਸਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਤਕਲੀਫਾਂ ਵਧਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਖੰਘ, ਕਫ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਕਸਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਵਧਦਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

Asthma Patients

ਦਮੇ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਗਲੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਘਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਬਾਹਰ ਨਾ ਨਿਕਲਣ।

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਘਰ ਦੀ ਹਵਾ ਸ਼ੁੱਧ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਰਹੇ। ਘਰ ਦੀ ਹਵਾ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਟਿਪਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।