Health Tips : ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਤਲੀਆਂ 'ਚ ਜਲਣ ਤੋਂ ਹੋ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਆਹ ਤਰੀਕੇ

Health Tips : ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਗਰਮੀਆਂ 'ਚ ਹੱਥਾਂ-ਪੈਰਾਂ 'ਚ ਜਲਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ 'ਚ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

Health Tips

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਵਧਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੈਰਾਂ ਵੱਲ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਵਧਣ ਕਾਰਨ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲੀਆਂ 'ਚ ਜਲਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਬਹੁਤ ਕਾਰਗਰ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਪੈਰਾਂ 'ਚ ਹਰ ਸਮੇਂ ਜਲਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੋਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਕਾਰਨ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਉਪਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਪਹਿਲੇ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਜਲਨ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਾਲੀ ਮਿੱਟੀ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਪਿੰਡੋਲ ਜਾਂ ਪਰੋਰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਤਲੀਆਂ 'ਤੇ ਲਗਾਉਂਦੇ ਸਨ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਾਲੀ ਮਿੱਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮੁਲਤਾਨੀ ਮਿੱਟੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।

ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲੇ 'ਚ ਜਲਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਕੁਝ ਦੇਰ ਤੱਕ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲੇਗਾ, ਸਗੋਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਵੀ ਆਵੇਗੀ।

ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਲੋਕ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਸ ਦੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਾਰਨ ਬਜ਼ਾਰ ਤੋਂ ਰੈਡੀਮੇਡ ਮਹਿੰਦੀ ਖਰੀਦਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਪਹਿਲੇ ਸਮਿਆਂ ਵਿਚ ਲੋਕ ਘਰ ਵਿਚ ਪੱਤੇ ਪੀਸ ਕੇ ਮਹਿੰਦੀ ਲਗਾਉਂਦੇ ਸਨ। ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ 'ਚ ਜੇਕਰ ਗਰਮੀਆਂ 'ਚ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲਿਆਂ 'ਚ ਜਲਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਘਰ 'ਚ ਹੀ ਮਹਿੰਦੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਇਸ ਦਾ ਪੇਸਟ ਲਗਾਓ। ਦਾਦੀ-ਨਾਨੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਹਿੰਦੀ ਲਗਾਉਂਦੇ ਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਮਹਿੰਦੀ ਦੇ ਠੰਢਕ ਗੁਣ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਠੰਢਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਐਲੋਵੇਰਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਇਹ ਸੜੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਜ਼ਖਮਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਤਲੀਆਂ 'ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਜਲਨ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤਾਜ਼ੇ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ 'ਚ ਚੰਦਨ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਬਲੈਂਡਰ 'ਚ ਬਲੈਂਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੈਕ ਦੇ ਰੂਪ 'ਚ ਲਗਾਓ। ਇਸ ਪੈਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।