Drinking Milk : ਕੀ ਹੈ ਖਾਸ ਸੁਪਰ ਮਿਲਕ 'ਚ, ਇਹ ਫੁੱਲ ਕਰੀਮ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲੋਂ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਵਧੀਆ ਹੈ?

Drinking Milk : ਤੁਸੀਂ ਟੋਂਡ ਮਿਲਕ ਜਾਂ ਫੁੱਲ ਕਰੀਮ ਦੁੱਧ ਬਾਰੇ ਤਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਪਰ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਪਰ ਮਿਲਕ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਇਹ ਤਿੰਨ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖ ਹਨ।

Drinking Milk : ਕੀ ਹੈ ਖਾਸ ਸੁਪਰ ਮਿਲਕ 'ਚ, ਇਹ ਫੁੱਲ ਕਰੀਮ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲੋਂ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਵਧੀਆ ਹੈ?

ਹੁਣ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਟੋਨਡ ਮਿਲਕ ਦੀ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸਕਿਮਡ ਮਿਲਕ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਟੋਨ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਦੁੱਧ ਪਤਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਸੁਪਰ ਮਿਲਕ ਜਾਂ ਫੁੱਲ ਕਰੀਮ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਪਤਲਾ ਹੈ।

ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਵਾਲ ਉੱਠ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੁੱਧ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਫੁੱਲ ਕਰੀਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਫੁੱਲ ਕਰੀਮ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਕੱਚਾ ਦੁੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦਾ ਕੋਈ ਖਾਸ ਬਦਲਾਅ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਇਸ 'ਚ ਚਰਬੀ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਫੁੱਲ ਕਰੀਮ ਦੁੱਧ, ਸੁਪਰ ਮਿਲਕ, ਟੋਂਡ ਅਤੇ ਡਬਲ ਟੋਂਡ ਦੁੱਧ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੀਮਤਾਂ 'ਤੇ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਵੀ ਇਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਕਾਫੀ ਵੱਖਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਦੁੱਧ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਭਰਪੂਰ ਸਰੋਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਈਬਰ, ਫੈਟ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਸ਼ੂਗਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ 'ਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਾਰੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।