Parenting Tips : ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਡਰਾਈਫਰੂਟਸ ਖੁਆਉਣ ਦੇ ਬੈਸਟ ਤਰੀਕੇ, ਨਟੀ ਬਾਰ ਅਤੇ ਲੱਡੂ ਦੇਖ ਕੇ ਖ਼ੁਦ ਨੂੰ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਪਾਉਣਗੇ ਬੱਚੇ

Dry Fruits For Baby : ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਅਤੇ ਮੇਵੇ ਜ਼ਰੂਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਣ। ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ ਤਾਂ ਅਜ਼ਮਾਓ ਇਹ ਨੁਸਖਾ।

dryfruits

ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਅਤੇ ਮੇਵੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਡਰਾਈਫਰੂਟਸ ਖੁਆਉਣ ਨਾਲ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਕ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਡਰਾਈਫਰੂਟਸ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਡਰਾਈਫਰੂਟਸ ਤੋਂ ਬਣੀਆਂ ਹੋਰ ਰੈਸਿਪੀਜ਼ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਬੱਚੇ ਪੁਡਿੰਗ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਊਨੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਡਰਾਈਫਰੂਟਸ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਲੱਗਣਗੇ।

ਕਾਜੂ, ਪਿਸਤਾ, ਬਦਾਮ, ਸੁੱਕੀ ਖੁਰਮਾਨੀ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਪਾਊਡਰ ਬਣਾ ਲਓ। ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਓਟਸ ਪਾਊਡਰ, ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਅਤੇ ਸੌਗੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ।

ਇਸ 'ਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਬੈਟਰ ਬਣਾ ਲਓ ਅਤੇ ਪਲੇਟ 'ਚ ਰੱਖ ਲਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਪ ਸ਼ੇਡ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ।

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜੈਮ 'ਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਜਾਂ ਰੋਟੀ 'ਤੇ ਲਗਾ ਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਡਰਾਈਫਰੂਟਸ ਅਤੇ ਨਟਸ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਡ੍ਰਾਈਫਰੂਟਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦਾ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਾਜੂ, ਬਦਾਮ, ਅਖਰੋਟ ਅਤੇ ਪਿਸਤਾ ਨੂੰ ਮਿਕਸਰ ਵਿੱਚ ਪੀਸ ਕੇ ਪਾਊਡਰ ਬਣਾਉਣਾ। ਇਸ ਨੂੰ ਦਲੀਆ ਜਾਂ ਸੇਰੇਲੈਕ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖੁਆਓ।

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮੂੰਗਫਲੀ, ਅੰਜੀਰ, ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਫਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਰਮੁਰੇ ਚਾਵਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਚਾਟ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਚ ਹਲਕਾ ਨਮਕ ਅਤੇ ਚਾਟ ਮਸਾਲਾ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਨਪਸੰਦ ਚਾਕਲੇਟ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾ ਕੇ ਡਰਾਈਫਰੂਟਸ ਅਤੇ ਨਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਰੱਖੋ।