ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ

Salt Benefits : ਜੀਵਨ ਦਾ ਅਸਲੀ ਆਨੰਦ ਤਾਂ ਹੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਰੂਹ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦ ਹੋਣ...ਜਿਵੇਂ ਭੋਜਨ 'ਚ ਸਹੀ ਲੂਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ

ਜੀਵਨ ਦਾ ਅਸਲੀ ਆਨੰਦ ਤਾਂ ਹੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਰੂਹ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਵੀ ਇਹੀ ਸੱਚ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਨਮਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਭੋਜਨ

By : ABP Sanjha | Updated at : 13 Oct 2022 06:19 AM (IST)

Salt Benefits

1/11

ਜੇਕਰ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਨਮਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਯਾਨੀ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਦਾ ਸੰਤੁਲਿਤ ਮਾਤਰਾ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

2/11

ਸਾਦੇ ਨਮਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਨਮਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

3/11

ਅਜਿਹਾ ਅਕਸਰ ਉਦੋਂ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲੂਣ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਠੀਕ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਨਮਕ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜਾਣੋ...

4/11

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਚਮਕ ਵਧਾਉਣ, ਤੇਲਪਣ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਮਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਦੋ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।

5/11

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਬਹੁਤ ਗੰਦੇ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਗਿੱਲੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਮਕ ਲਗਾਓ ਅਤੇ 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ।

6/11

ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ 1 ਤੋਂ 2 ਚਮਚ ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਮਕ ਕੱਢ ਲਓ। ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ ਅਤੇ ਨਮਕ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ।

7/11

ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸਫਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਯਾਨੀ ਇਹ ਚਮੜੀ 'ਚ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦਾ ਹੈ।

8/11

ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਸੁਭਾਅ ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੁਸ਼ਕ, ਤੇਲਯੁਕਤ ਜਾਂ ਮਿਸ਼ਰਨ ਚਮੜੀ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਮਕ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

9/11

ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਾਥ ਟੱਬ ਵਿੱਚ ਕੋਸਾ ਪਾਣੀ ਭਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿੱਚ ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਮਕ ਪਾਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਲੇਟ ਜਾਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਵੀ ਦੂਰ ਹੋਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪੋਸ਼ਣ ਮਿਲੇਗਾ।

10/11