Exercise in Pain | ਦਰਦ 'ਚ ਕਸਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ,ਜਾਣੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜੀ Exercise ਸਹੀ

Exercise in Pain | ਦਰਦ 'ਚ ਕਸਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ,ਜਾਣੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜੀ Exercise ਸਹੀ

#Exercise #Health #Pain #Backpain #Jointpain  #Muscularpain #DrHarshneetkaur #CharanjeetKaur #abpsanjha 

ਜੇਕਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ ਤਾਂ ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਆਪ ਮੁਹਾਰੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਤਾਂ ਹੋਰ ਵੀ ਘਾਤਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ , ਪਹਿਲਾਂ ਪੀੜ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਚੁਣੋ |