(Source: ECI/ABP News/ABP Majha)
ਜਾਣੋ ਬ੍ਰੈਸਟ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਤੇ ਸੰਕੇਤ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨਾਲ ਇੰਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹਾਲਤ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ
ਨਿਪਲ ਵਿੱਚੋਂ ਡਿਸਚਾਰਜ: ਡਿਸਚਾਰਜ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਰੰਗਾਂ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਲ, ਪੀਲਾ ਜਾਂ ਹਰਾ। ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਛਾਤੀ ਦੁਆਲੇ ਲਾਲੀ, ਛਾਤੀ ਦੁਆਲੇ ਸੋਜ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਮੁੱਖ ਸੰਕੇਤ ਹਨ।
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ: ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਅੱਜ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੈ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ 50 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਤਦ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਰੋਗ ਤੀਜੇ ਜਾਂ ਚੌਥੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਚੁੱਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਪੜਾਅ ਲੰਘਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਲਾਜ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਤੇ ਇਹ ਵੀ ਜਾਣਨ ਕਿ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਪਰ ਫੂਡ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਤੇ ਸੰਕੇਤ
ਗੰਢ: ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਕੋਈ ਗੰਢ ਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਹੀ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕੋਈ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੋਵੇ।
ਨਿੱਪਲ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ: ਨਿੱਪਲ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਧੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਿੱਪਲ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਕੋਈ ਵੀ ਖੁਜਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਿਪਲ ਵਿੱਚੋਂ ਡਿਸਚਾਰਜ: ਡਿਸਚਾਰਜ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਰੰਗਾਂ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਲ, ਪੀਲਾ ਜਾਂ ਹਰਾ। ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਛਾਤੀ ਦੁਆਲੇ ਲਾਲੀ, ਛਾਤੀ ਦੁਆਲੇ ਸੋਜ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਮੁੱਖ ਸੰਕੇਤ ਹਨ।
ਇਹ ਭੋਜਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਭੋਜਨ ਜੋ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ
ਹਰੀ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ- ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਤੱਤ ਸਲਫੋਰਾਫੇਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਰੋਕੂ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪਾਲਕ, ਧਨੀਆ ਪੱਤੇ, ਮੇਥੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਤੇ ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਵਰਗੇ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।
ਚਿੱਟੀ ਮਸ਼ਰੂਮ- ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗੀਆਂ ਹਨ ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਲੱਖ ਰੁਪਏ ਤੱਕ ਵਿਚ ਵਿਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ, ਇਹ ਟਿਊਮਰਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ।
ਅਖਰੋਟ- ਅਖਰੋਟ ਖਾਣਾ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਪਾਸੇ, ਇਹ ਓਮੇਗਾ-3 ਐਸਿਡ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾਇਟੋਸਟੇਰੌਲ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਤੇ ਟਿਊਮਰਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲੱਸਣ- ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵੇਂ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਕੈਂਸਰ ਰੋਕੂ ਗੁਣ ਵੀ ਹਨ। ਪਿਆਜ਼ ਤੇ ਲੱਸਣ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬੈਕਟਰੀਆ, ਫੰਗਲ ਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ
