Home Remedies For Cough : ਖੰਘਦੇ-ਖੰਘਦੇ ਨਾ ਥਕਾਵਟ ਹੋਵੇਗੀ ਤੇ ਨਾ ਹੀ ਸਾਹ ਫੁੱਲੇਗਾ, ਅਪਣਾਓ ਖੰਘ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ

ਖੰਘ ਅਤੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ। ਖੰਘ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਲਾਗ ਹੈ, ਜੋ ਗਲੇ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

Cough

DIY Solution For Cough : ਖੰਘ ਅਤੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ। ਖੰਘ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਲਾਗ ਹੈ, ਜੋ ਗਲੇ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਰੁਕਾਵਟ ਜਾਂ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਮਾਗ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਗਨਲ ਭੇਜਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੰਘ ਆਉਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਖੰਘ ਗਰਮੀ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਫਲੂ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਕਾਰਨ ਵੀ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਈ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਖੰਘ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਦਮਾ, ਤਪਦਿਕ ਜਾਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਕੈਂਸਰ।

ਖੰਘ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੰਘ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਸਗੋਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਲੇ 'ਚ ਕੁਝ ਖਾਸ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ...

• ਖਾਰਸ਼
• ਦਰਦ
• ਬੋਲਦੇ ਹੋਏ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼
• ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਰੁੱਖਾਪਣ
• ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ
• ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਜਕੜਨ

ਖੰਘ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ

• ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਇਹ ਖੰਘ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਲਟ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹਨ।
• ਜੇ ਖੰਘ ਦੇ ਨਾਲ ਬਲਗਮ ਆਉਂਦੀ ਹੈ- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੰਘ ਦੇ ਨਾਲ ਬਲਗਮ ਆਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਚਮਚ ਹਲਦੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
• ਹਲਦੀ ਦੀ ਵਰਤੋ - ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੰਘ ਦੇ ਰੂਪ 'ਚ ਸੁੱਕਾ ਬਲਗਮ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕ ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ 'ਚ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਹਲਦੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਦਿਨ 'ਚ ਦੋ ਵਾਰ (ਸਵੇਰੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ) ਸੇਵਨ ਕਰੋ।
• ਖੰਘ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ- ਜੇਕਰ ਖੰਘ ਦੇ ਨਾਲ ਬਲਗਮ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਅਦਰਕ ਦੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਟੌਫੀ ਵਾਂਗ ਚੂਸ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਸੁੱਕੇ ਬਲਗਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਅਦਰਕ ਦੇ ਰਸ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਜਾਂ ਪੀਸੇ ਹੋਏ ਅਦਰਕ ਦਾ ਚੌਥਾਈ ਹਿੱਸਾ ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਓ।
• ਮੁਲੱਠੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ - ਜੇਕਰ ਖੰਘ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ ਤਾਂ ਮੁਲੱਠੀ ਦੇ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਚੱਟ ਕੇ ਖਾਓ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਬਲਗਮ ਨਾਲ ਰੇਸ਼ਾ ਆ ਰਹੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਮੁਲੱਠੀ ਦਾ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟੁਕੜਾ ਲੈ ਕੇ ਟੌਫੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੂਸ ਕੇ ਖਾਓ।